Pakiet Holistic Health

Pakiet zawiera poniższe magazyny:

1. Holistic Health, 5/2023 (przejrzyj to wydanie online)

Po sześciu latach obecności na polskim rynku prasowym magazyn Holistic Health dojrzał do otwarcia nowej karty. W slangu prasowym nazywa się to RELAUNCH, czyli nowe otwarcie. Wprowadzamy zatem nowe rubryki i zwiększamy liczbę tak chętnie czytanych raportów case study. Niezmiennie trzymamy się raz obranego kursu na medycynę integracyjną, publikując materiały spełniające kryteria medycyny opartej na dowodach naukowych.

W temacie okładkowym „Pozytywny masaż” prezentujemy rezultat najnowszych badań naukowców, którzy analizują, jaki wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne oraz relacje z partnerem ma wzajemny masaż i okazywanie sobie czułości.

W Temacie Numeru zachęcamy do zapoznania się z wyjątkową dietą ortomolekularną, która pomaga nam pokonać problemy zdrowotne poprzez uzupełnienie niedoborów pokarmowych. A jeżeli bezskutecznie walczysz z bezsennością, polecamy Raport „Wysypiaj się dla zdrowia”, z którego dowiesz się, jak wyregulować zegar biologiczny i jakie są sposoby na spokojny sen.

W nowej rubryce Uznane Remedia opisujemy natomiast wpływ, jaki na nasz organizm wywierają naturalne substancje, takie jak m.in. laktoferyna, ekstrakty z grzybów, czarnego bzu i owoców granatu oraz pewien mało znany kwas tłuszczowy. Lektura losów bohaterki Ku Pokrzepieniu przekona Cię za to, że endometriozę można okiełznać i pomimo choroby żyć pełnią życia.

Z kolei osobom, które boją się zmian, polecamy wywiad z psycholożką Małgorzatą Filipiak. Ponadto z tego numeru dowiesz się, jak pokonać niewidzialną inwazję nużeńcem i że przekwitanie nie musi być uciążliwe, a w Kąciku z przepisami znajdziesz recepturę na przepysznego łososia.

2. Holistic Health, 6/2023 (przejrzyj to wydanie online)

Naukowcy od ponad 100 lat badają wpływ, jaki na nasze zdrowie wywiera mikrobiota jelitowa. Powszechny jest pogląd, że tworzące ją bakterie, potrzebne są nam jedynie do trawienia, tymczasem ich rola jest o wiele większa – zagłębiając się w Temat numeru poznasz nieznane oblicze mikrobioty. Raport poświęciliśmy pladze naszych czasów, czyli insulinooporności, zaburzeniu metabolizmu, które niepostrzeżenie odbiera nam zdrowie i dobre samopoczucie. Dowiesz się z niego, jak rozpoznać to zagrożenie i jak, w naturalny sposób, przywrócić równowagę organizmu.

W rubryce Uznane Remedia opisujemy natomiast prozdrowotne właściwości naturalnych substancji, takich jak m.in. koenzym Q10, kurkumina i kwasy omega-3. Dowiesz się także jak zwalczać zakrzepicę, poprawić mobilność i złagodzić objawy andropauzy. Dzięki lekturze Ekstraktu z badań poczujesz magię zbliżających się świąt i dowiesz się, że świąteczne przyprawy mają leczniczą moc.

Dossier poświęciliśmy natomiast wykorzystywaniu seksualnemu w dzieciństwie, którego doświadcza około 15% dziewcząt, a trauma pozostaje u nich na całe życie. Prezentujemy w nim trzy przypadki i różne metody terapii.

Osobom, które chcą podejmować postanowienia noworoczne, polecamy wywiad z mentorką Agnieszką Bilińską, która podpowie, jak wyznaczać sobie realne cele i je realizować. Z kolei bohaterka Ku Pokrzepieniu, Ewa Bulisz, która przeszła podwójną mastektomię, dzieli się z nami swoim doświadczeniem i wiedzą o raku piersi.

Ponadto z tego numeru dowiesz się, jak skutecznie leczyć dyspareunię i choroby, które rodzą się w jelitach, a w Kąciku z przepisami znajdziesz recepturę na soczewicę z koprem włoskim i pomidorami.