Lecz się Dietą 2 Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
W tym Wydaniu Specjalnym magazynu O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą pt. „Lecz się dietą 2” znajdziecie opisy programów żywieniowych opracowanych przez lekarzy, które pomogą wygrać z takimi plagami naszych czasów jak cukrzyca, alzheimer, hashimoto, alergie, dna moczanowa, refluks żołądkowo-przełykowy czy schorzenia układu krążenia.
Są tu też diety wzmacniające oczy, zęby, kości, wątrobę i układ odpornościowy. To podręczne kompendium, w którym zebraliśmy najnowsze dane naukowe dotyczące m.in. roli, jaką w utrzymaniu zdrowia odgrywają posty, uzupełnienie niedoborów żywieniowych oraz prawidłowa masa ciała.
Oczywiście nie mogło też zabraknąć diety na dobry start (wspierającej rozwój intelektualny i fizyczny dzieci) oraz jadłospisu odżywiającego DNA i wydłużającego życie. W ostatniej części „Lecz się dietą 2” zamieściliśmy tekstyw o bezpiecznym detoksie i skutecznym odchudzaniu.
Życzę Wam smakowitej lektury!
Marta Borek-Białecka
-
Zdrowe odżywianie
- Dieta na dobry start 8
- Nakarm swoje DNA 14
- Postem ku zdrowiu 19
- Radioaktywny talerz 24
-
Uzupełnij niedobory
- Choroby z niedoborów 30
- Kwercetyna – królowa jest tylko jedna 36
- Algi – podwodne skarby 38
- Cynk i selen – silny duet w służbie odporności 44
- Grzyby – leśne cuda 50
-
Diety lecznicze
- Protokół antyzapalny w hashimoto 56
- Jedzenie na zapalenie jelita grubego 62
- Dieta dla diabetyka 65
- Dieta ochronna dla wątroby 68
- Uderz dietą w Alzheimera 72
- Dieta dla zdrowych kości 76
- Rozpuść dnę jedzeniem 80
- Uczta dla oczu 84
- Zatrzymać wyniszczenie nowotworowe 88
- Weź zespół pod nóż! 92
- Głodne zęby 95
- Wyłącz alergie dietą równowagi immunologicznej 98
- Jadłospis na zgagę i refluks 104
- Dieta wzmacniająca odporność 108
- Przez żołądek do serca 114
-
Zdrowe odchudzanie
- Detoks w 2 dni 118
- Zrzuć zbędne kilogramy 122
- Gimnastyka na płaski brzuch 126
Opis tytułu
Prawie 2 500 lat temu Hipokrates zachęcał: „niech pożywienie będzie Twoim lekarstwem”. Dziś wiemy, że miał rację. Naukowcy potwierdzają, że choroby przewlekłe w 70% spowodowane są niewłaściwym odżywianiem.
Właściwa dieta może leczyć!
