Opis tytułu
Dbaj o swoje piękno od wewnątrz, stosując właściwą dietę!
Pragniesz mieć lśniące i gęste włosy? Twoje paznokcie są kruche i łamliwe? A może masz problemy z cerą i zrobisz wszystko, aby była gładka i naturalnie piękna? Nie musisz wydawać fortuny na kosmetyki ani na "cudowne" suplementy. Niektóre produkty spożywcze mogą poprawić koloryt i nawilżenie skóry, zahamować wypadanie włosów oraz spowolnić pojawianie się oznak starzenia. Są też takie, które wspomagają leczenie trądziku i łupieżu. Dzięki tej książce dowiesz się, co warto jeść przy cerze tłustej, suchej lub naczynkowej, które produkty wybierać, aby wzmocnić włosy i paznokcie oraz jak się odżywiać, aby przedłużyć młodość i zapewnić sobie witalność oraz zdrowy wygląd.
Oto przepisy na łatwe i smaczne potrawy, które powinny na stałe zagościć w twoim menu dla piękna, dobrego samopoczucia i zdrowia.
Agata Lewandowska – dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz studiów podyplomowych z psychodietetyki na SWPS, ukończyła także liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady oraz webinary.
