Jak Żyć Długo W Dobrym Zdrowiu Poradnik na jesień życia
Coraz głośniej mówi się też o tym, że choroby wiązane tradycyjnie z wiekiem - jak schorzenia serca, alzheimer, osteoporoza, zaburzenia wzroku czy chroniczny ból - nie muszą być wcale nieodłączną częścią starzenia się! Ba, część z nich jak cukrzyca wręcz można odwrócić! Nie dość na tym, na całym świecie trwają badania nad sposobami zahamowania procesów starzenia i degeneracji tkanek. Akademicy szukają metod odbudowy skracających się telomerów (nasze osobiste komórkowe znaczniki upływającego czasu) czy aktywowania sirtuin (enzymów młodości).
W drugim wydaniu naszego bestsellerowego poradnika „Jak żyć długo w dobrym zdrowiu” piszemy o strategiach radzenia sobie z chorobami (m.in. alzheimerem, cukrzycą, anoreksją seniorów, bólem, schorzeniami wzroku, depresją, reumatyzmem, nadciśnieniem, powikłaniami infekcji, udarem), a także o sposobach uniknięcia pułapek związanej z nimi nadmiernej medykalizacji. Na kolejnych stronach tego magazynu znajdziecie też Państwo porady dotyczące zachowania dobrej formy do późnej starości!
Zapraszamy do lektury,
Marta Borek-Białecka
-
- Wstęp 3
-
Częste schorzenia
- Powstrzymać drenaż mózgu 6
- Udar 14
- Trzymaj rękę na pulsie 18
- Jak uniknąć kolejnego zawału 24
- Serce w ruch! 28
- Pigułki na cukrzycę 32
- Baw się bez bólu kręgosłupa 38
- Ugasić pożar w stawach dietą 42
- Dobry wzrok na długie lata 50
- Nie daj się złamać 57
- Wapń i spółka 60
- Alternatywne leki przeciwrakowe 64
- Leczenie ran na miarę XXI wieku 74
- Czy depresja to chroniczne zapalenie? 78
- Anoreksja seniorów 83
- Groźne powikłania infekcji 88
-
W świecie leków
- Aspiryna to nie profilaktyka 92
- Nie łykaj wszystkiego 95
- Statyny niszczą mitochondria 100
- Probiotyki lepsze od statyn 105
- Jesienna apteczka 108
-
Zachowaj dobrą formę
- Złoty wiek 114
- Podwodne skarby 120
- Zalew pożyteczności 126
- Uniknij pułapek 4 ścian 131
- Dobry wybór dla zdrowia 135
- Bibliografia 137
Opis tytułu
Profilaktyka choroby Alzheimera i kolejnego zawału • udar • nadciśnienie • cukrzyca • reumatyzm • choroby wzroku • osteoporoza • depresja • anoreksja seniorów • powikłania infekcji • alternatywne terapie przeciwrakowe • dieta na stany zapalne • leczenie ran • cała prawda o aspirynie i statynach • jesienna apteczka • mikroflora pod ochroną • jak osiągnąć długowieczność • bezpieczny dom
2018 
