Logo AVT-Korporacja
Książki. WYDANIE 2021

Niski Indeks Glikemiczny

Niski Indeks Glikemiczny
Wydanie elektroniczne (epub, mobi)
36,00 zł
Kup teraz

Opis tytułu

Autorka poradnika w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką.

Z książki dowiesz się między innymi:

  • - Jaki jest indeks glikemiczny poszczególnych produktów?
  • - Ile powinien wynosić indeks glikemiczny twoich posiłków?
  • - Dlaczego warto stosować dietę o niskim IG?
  • - Jak samodzielnie komponować zdrowe i smaczne posiłki?
  • - Ile i jak można schudnąć na diecie o niskim IG?
  • - Czy warto stosować słodziki?

W książce oprócz wskazówek i porad znajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Agata Lewandowska – dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SPWS. Interesuje się sportem, zdrowym stylem życia oraz wpływem codziennej diety na zdrowie.

 

 

Regularna cena: 39,99 zł / Promocyjna cena: 36,00 zł

Niski Indeks Glikemiczny
Kup teraz
Dodaj do koszyka
Wydanie elektroniczne
36,00 zł
Dieta
Pozostałe tytuły
Koszyk
Twoje zamówienie
O nie! Twój koszyk jest pusty.
Zobacz nasze tytuły i znajdź coś dla siebie
Koszt wysyłki
0,00 zł
Suma
0,00 zł

Do rabatu 30% brakuje Ci 50 PLN

lub przeglądaj alfabetyczną liste naszych tytułów
k
p
Brak wyników wyszukiwania
Dodanie produktu do koszyka
Ups! Coś poszło nie tak
Prosimy spróbować ponownie za chwilę