Opis tytułu
Poznaj dietę DASH – jeden z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych sposobów odżywiania wspierających walkę z nadciśnieniem i profilaktykę chorób sercowo-naczyniowych. Polecana przez ekspertów na całym świecie, pomaga nie tylko kontrolować ciśnienie, ale także sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała i ogólnemu dobremu samopoczuciu.
Ta książka to twój przewodnik po diecie DASH. Dowiesz się z niej:
• Jakie produkty wspierają zdrowie serca, a których unikać?
• Jak w prosty sposób wprowadzić zmiany w codziennym menu?
• Jak schudnąć zdrowo i bez wyrzeczeń?
• Jakie nawyki pomogą ci skutecznie wspomóc terapię dietą?
Dodatkowo otrzymasz prawie 100 przepisów na smaczne, różnorodne i łatwe do przygotowania dania – idealne na każdy dzień. Zacznij dbać o swoje zdrowie już dziś!
