Książki. WYDANIE 2024
Opis tytułu
Jest powszechnie uznawane, że systematyczne oraz zrównoważone posiłki mają znaczący wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie oraz efektywność. Pomimo tej świadomości, często trudno nam wykształcić właściwe nawyki żywieniowe, zwłaszcza jeśli chodzi o przygotowanie regularnych lunchy do pracy czy na uczelnię.
Autorzy tej książki proponują skuteczne sposoby zmiany tego stanu rzeczy: począwszy od wyboru odpowiedniego pojemnika na lunch, poprzez planowanie zakupów i tygodniowe menu, aż po inspirujące pomysły na szybkie, a zarazem odżywcze potrawy. Oprócz solidnej dawki wiedzy teoretycznej i różnorodnych przepisów, znajdziemy tu także wiele praktycznych wskazówek dotyczących samodzielnego tworzenia pełnowartościowych posiłków.
Kup teraz
