Przejrzyj online
Przed decyzją o zakupie czasopisma zapoznaj się z jego zawartością
Darmowa dostawa*
Darmowa dostawa dla większości produktów
Wysyłka w 24h
Szybka wysyłka większości produktów
Logo AVT-Korporacja
Książki. WYDANIE 2022

Skazany Na Biurko. Postaw Się Siedzącemu Światu

Skazany Na Biurko. Postaw Się Siedzącemu Światu
Wydanie papierowe
71,90 zł
Kup teraz

Opis tytułu

Lepiej wstań, zanim to przeczytasz!

Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało!

Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia.

Dzięki tej książce nauczysz się:

  • • rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się,
  • • zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je,
  • • niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien,
  • • stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki,
  • • chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób,
  • • likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14 programom mobilizacyjnym.

Niezależnie od tego, czy zamierzasz poprawić wyniki osiągane w miejscu pracy i poza nim, schudnąć czy po prostu żyć bez bólu, Skazany na biurko Ci pomoże. To rewelacyjne lekarstwo na śmierć przez zasiedzenie!

 

Regularna cena: 89,90 zł / Promocyjna cena: 71,90 zł

Skazany Na Biurko. Postaw Się Siedzącemu Światu
Kup teraz
Dodaj do koszyka
Wydanie papierowe
71,90 zł
Nowości
Pozostałe tytuły
Koszyk
Twoje zamówienie
O nie! Twój koszyk jest pusty.
Zobacz nasze tytuły i znajdź coś dla siebie
Koszt wysyłki
0,00 zł
Suma
0,00 zł

Do rabatu 30% brakuje Ci 50 PLN

lub przeglądaj alfabetyczną liste naszych tytułów
k
p
Brak wyników wyszukiwania
Dodanie produktu do koszyka
Ups! Coś poszło nie tak
Prosimy spróbować ponownie za chwilę