Opis tytułu
Ponad 150 smacznych i odżywczych przepisów dla kobiet w ciąży.
Oczekiwanie na dziecko to czas pełen wzruszeń, ale też mnóstwa pytań i trosk. Jednym z najważniejszych tematów staje się sposób odżywiania – jak jeść, by dbać o swoje zdrowie i wspierać rozwój maluszka?
Z pomocą przychodzi nasza książka – opracowana przez doświadczone dietetyczki, które same przeszły przez ciążę i dobrze wiedzą, jak wiele wyzwań potrafi ona przynieść. To nie tylko zbiór przepisów, ale również przewodnik po zdrowym i świadomym odżywianiu w tym szczególnym okresie.
W środku znajdziesz m.in.:
• apetyczne propozycje na każdy posiłek dnia – od śniadań po kolacje i przekąski,
• przemyślany podział przepisów według trymestrów,
• praktyczne porady żywieniowe dla przyszłych mam,
• dokładne wartości odżywcze i kaloryczność każdej potrawy.
To idealna kulinarna towarzyszka na dziewięć miesięcy – dzięki niej zadbasz o siebie i dziecko, jedząc zdrowo, różnorodnie i... naprawdę pysznie!
