Przejrzyj online
Przed decyzją o zakupie czasopisma zapoznaj się z jego zawartością
Darmowa dostawa*
Darmowa dostawa dla większości produktów
Wysyłka w 24h
Szybka wysyłka większości produktów
Logo AVT-Korporacja
Wydania specjalne O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą oraz Holistic Health. WYDANIE 2022

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej

Wydanie papierowe
17,50 zł
Kup teraz
Wydanie elektroniczne (pdf)
14,00 zł
Kup teraz

Często wydaje nam się, że długie i szczęśliwe życie to przywilej nielicznych, a utrzymanie zdrowia wymaga wielu wyrzeczeń. Nic bardziej mylnego! Poradnik „Żyj lepiej, żyj dłużej” to światowy bestseller, który pokazuje, że potrzeba niewiele, by zadbać o siebie.

Na ponad 120 stronach przedstawiamy aktualne wiadomości na temat profilaktyki i leczenia najczęstszych schorzeń. Demaskujemy fałszywe przekonania na temat zdrowotnych nawyków. Wyjaśniamy, komu grozi cukrzyca i jak uniknąć demencji. Dajemy przepisy na smaczne dania, które pomogą unormować poziom cholesterolu i wygasić stany zapalne. Wyjaśniamy, dlaczego tak ważne jest zdrowie jamy ustnej, kiedy ból powinien niepokoić i jak dbać o nogi, by uniknąć żylaków.

Przedstawiamy kompleksowy plan wzmocnienia układu odporności. Ujawniamy mniej znane objawy udaru i zawału serca. Udzielamy konkretnych wskazówek, jak zwalczyć migrenę i nadciśnienie. Zwracamy uwagę na siedzący tryb życia i czynniki środowiskowe, które oddziałują negatywnie na nasz stan zdrowia – np. zanieczyszczenia powietrza i wszechobecny plastik. Wszystko to w oparciu o najnowsze badania naukowe.

Poradnik „Żyj lepiej, żyj dłużej” to prawdziwe kompendium praktycznej wiedzy. Zawiera tylko konkretne wskazówki i sprawdzone sposoby na to, by uniknąć powszechnych schorzeń i jak najdłużej cieszyć się zdrowiem.

Zapraszam do lektury!
Dagmara Moszyńska

    • 100 sposobów na dożycie 100 lat 6
    • 7 nieprawidłowych nawyków zdrowotnych 14
    • Prawda kryjąca się za nagłówkami 16
    • Zwalcz choroby jedzeniem 19
    • Zaskakujące objawy, które każdy powinien znać 20
    • Co oznacza ten ból? 24
    • Czy musisz połknąć tę pigułkę? 26
    • Proste kroki do poprawienia odporności 28
    • Co jeść, by zwalczyć grypę? 34
    • Powstrzymaj zarazki! 36
    • Zrezygnuj z ekranu 37
    • Czy możesz powtórzyć? 38
    • Twój dentysta uratuje Ci życie! 40
    • 13 sposobów na ból głowy 44
    • Dlaczego kobiety potrzebują magnezu? 47
    • Cała prawda reumatyzmie 48
    • Zdrowe nogi bez żylaków 50
    • Uwaga, udar! 52
    • Alzheimer: wszystko, co musisz wiedzieć 54
    • Orzechy nie tylko dla mózgu 57
    • Jedzenie przeciwko demencji 58
    • Jak przechytrzyć zespół jelita drażliwego 60
    • Cukrzyca: czy jesteś w grupie ryzyka? 64
    • Sprawdź, co dzieje się na dole 67
    • Utrzymaj serce w dobrym stanie 68
    • Pomocnicy serca 71
    • Przejmij kontrolę nad ciśnieniem 72
    • Czy znasz swój poziom cholesterolu? 75
    • Dieta zwalczająca hipercholesterolemię 78
    • Czy grozi Ci rak jelita? 80
    • Rozpoznawanie raka jajnika 82
    • Ile wiesz nowotworach krwi? 84
    • Immunoterapia: rewolucja w leczeniu 86
    • Medyczne grzyby 89
    • Zadbaj o płuca 90
    • Jak walczyć z zanieczyszczeniami? 92
    • Sposoby na zdrowszy dom 94
    • Czy siedzenie to nowe palenie? 96
    • Zaplanuj idealny trening 98
    • Błonnik znowu w menu! 101
    • Plastik a zdrowie 102
    • Ochrona przeciwsłoneczna od A do Z 106
    • Czy można zauważyć nowotworowy pieprzyk? 108
    • 365 dni z witaminą D 111
    • Siła pozytywnego myślenia 112
    • Na wszystko jest herbata 114
    • Czas na suplementy! 116
    • Fakty na temat żelaza 118
    • Potężne minerały 119
    • Czy probiotyki mogą zmienić Twoje życie? 120
    • Pora na olej z alg 122
    • Prawda o CBD 123
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
PRZEJRZYJ Kup teraz
Dodaj do koszyka
Wydanie papierowe
17,50 zł
Wydanie elektroniczne
14,00 zł
Zdrowie i Rodzina
Pozostałe tytuły
Koszyk
Twoje zamówienie
O nie! Twój koszyk jest pusty.
Zobacz nasze tytuły i znajdź coś dla siebie
Koszt wysyłki
0,00 zł
Suma
0,00 zł

Do rabatu 30% brakuje Ci 50 PLN

lub przeglądaj alfabetyczną liste naszych tytułów
k
p
Brak wyników wyszukiwania
Dodanie produktu do koszyka
Ups! Coś poszło nie tak
Prosimy spróbować ponownie za chwilę