Opis tytułu
Kto nie kocha słodkości? To zupełnie naturalne, że nasze podniebienia rozkoszują się, gdy receptory smaku wykrywają słodycz, a mózg wypuszcza strumień endorfin. Dlatego tak trudno jest nam się oprzeć słodkim pokusom. Jednakże, wiadomo, że zbyt wiele cukru może nam zaszkodzić.
Nie będziemy udawać, że nasze przysmaki nie wpłyną na Twoją wagę, bo to nieprawda! Nadmiar kalorii, nawet z najzdrowszych źródeł, może prowadzić do przyrostu masy ciała. Czy można więc cieszyć się deserami, zachowując zdrową dietę i linię? Oczywiście! Nie musisz rezygnować ze słodkości, ale warto nauczyć się wybierać te, które nie tylko smakują wybornie, ale są również korzystne dla zdrowia.
W naszej książce znajdziesz przepisy na desery pozbawione białego cukru, słodzone naturalnie owocami (takimi jak banany, daktyle), miodem, substytutami cukru jak ksylitol czy erytrytol, oraz syropami.
Dołącz do nas i przygotuj fit desery:
• lody, sorbety i koktajle,
• musy i puddingi,
• owoce i orzechy w polewie czekoladowej,
• naleśniki, placuszki, omlety, gofry,
• ciasteczka i ciasta,
• muffinki.
