Jak Żyć Długo W Dobrym Zdrowiu Poradnik na jesień życia
Bieżące wydanie
Wydanie specjalne magazynu O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą pt. "Jak żyć długo w dobrym zdrowiu" dowodzi, że liczne przypadłości (takie jak bóle, wypadanie włosów, osteoporoza, czy kłopoty z pamięcią lub stawami), które uznaje się za typowe problemy pojawiające się z upływem lat, wcale nie muszą uprzykrzać nam życia. Czasem wystarczy wprowadzenie niewielkich zmian w stylu życia - częstsze wychodzenie na spacery, zmiana diety, zapisanie się na nowe zajęcia lub częstsze spotkania z przyjaciółmi, by poprawić stan swojego organizmu i wydłużyć życie nawet o 15 lat.
Na łamach przeczytasz o tych i innych skutecznych sposobach, jakie - w oparciu o najnowsze badania naukowe - oferuje nam medycyna anti-ageing. W piśmie poruszamy również kwestie niebezpieczeństw związanych z przyjmowaniem wielu popularnych leków, które uznawane są za standardowe metody postępowania w terapii chorób związanych z wiekiem. Szczególnie polecam kompendium wiedzy umieszczone na końcu magazynu pt. 20 sposobów, by uniknąć lekarza!
Zapraszamy do lektury,
Marta Borek-Białecka
-
- Wstęp 4
-
Częste schorzenia
- Profilaktyka zaćmy 10
- AMD: nie wiek, lecz stan zapalny 13
- Problemy z tarczycą 16
- Utrata słuchu 20
- Choroba Parkinsona 23
- Osteoporoza: połączenie z mózgiem 28
- Łysienie typu męskiego 32
- Chroniczny ból pleców 36
- Udar mózgu 40
-
Zdrowie kobiety
- Łagodna zmiana 44
- Ziołowi pomocnicy 47
- Wypadanie włosów 50
- Zachować twarz 54
- Żylaki 58
-
Niebezpieczne leki
- Wiek nie musi osłabiać, ale leki mogą 62
- Uszkodzony mózg – jak leki powodują demencję 66
- HTZ: najnowsze ryzyko nowotworowe 73
- Statyny: wielkie panaceum zdemaskowane 75
- Budowa łamliwych kości 77
-
W dobrej formie
- Ku poprawie równowagi 78
- Dobre wibracje 81
- Spacerem do sprawności 83
- Zdrowe stawy 85
- Dźwięki ciała i umysłu 88
-
Połączenia psychofizyczne
- Zmień stan umysłu, zmienisz stan zdrowia 90
- Razem raźniej 93
- Medytacja, qigong i tai-chi – wschodnie lekarstwa na stres i choroby 100
-
Kuchnia funkcjonalna
- Siła żywienia 108
- Pomidory: bohaterowie dnia codziennego 117
- Dobroczynne jagody 120
- Najlepsza dieta dla zdrowszych kości 124
-
Dobre rady w pigułce
- 20 sposobów na uniknięcie lekarza 127
- Bibliografia 135
Opis tytułu
Profilaktyka choroby Alzheimera i kolejnego zawału • udar • nadciśnienie • cukrzyca • reumatyzm • choroby wzroku • osteoporoza • depresja • anoreksja seniorów • powikłania infekcji • alternatywne terapie przeciwrakowe • dieta na stany zapalne • leczenie ran • cała prawda o aspirynie i statynach • jesienna apteczka • mikroflora pod ochroną • jak osiągnąć długowieczność • bezpieczny dom
2019 
