Przejrzyj online
Przed decyzją o zakupie czasopisma zapoznaj się z jego zawartością
Darmowa dostawa*
Darmowa dostawa dla większości produktów
Wysyłka w 24h
Szybka wysyłka większości produktów
Logo AVT-Korporacja
Czasopisma. WYDANIE 3/2021

Pakiet Holistic Health

Pakiet Holistic Health
Wydanie papierowe
13,90 zł
Kup teraz
Wydanie elektroniczne (pdf)
11,10 zł
Kup teraz
Archiwum Number icon Bieżące wydanie

Pakiet zawiera poniższe magazyny:

1. Holistic Health, 3/2021 - przejrzyj to wydanie online (Autofagia okazała się odkryciem na miarę Nobla, ale gdy w 2016 r. profesor Yoshinori Ōsumi odbierał w Sztokholmie tę nagrodę, niewiele osób było w stanie ocenić znaczenie jego badań dla naszego zdrowia. Tymczasem samozjadanie – tak potocznie nazywa się autofagię – to bezcenny mechanizm oczyszczania komórek z uszkodzonych organelli, a także usuwania z nich wirusów, bakterii i grzybów. Niestety z wiekiem ulega on osłabieniu, a ponadto nie zawsze działa prawidłowo. Jak go wspierać, by umożliwić komórkom prawidłowe funkcjonowanie i wydłużyć swoje życie? Polecamy temat numeru.

Według naukowców istnieją trzy filary zdrowia: dieta, relaks i ruch. Prześledziliśmy badania naukowe odnoszące się do zapobiegania nowotworom i okazało się, że po dodaniu czwartego filara, czyli suplementacji odpowiednimi substancjami, powstaje przepis na… uniknięcie raka. A skoro o przepisach mowa, zapraszamy do poznania jeszcze jednego – na udany związek. Stworzyła go, odwołując się do własnych doświadczeń, Ewa Foley, uznana trenerka rozwoju osobistego. Warto też dowiedzieć się, jak mądrze zadbać o swoje zapracowane serce. Z naszego raportu wynika, że na choroby układu krążenia kobiety zapadają nawet częściej niż mężczyźni!

A ponadto w numerze: w jaki sposób komórki z pępowiny leczą COVID-19; zabiegi, które przygotowują skórę na spotkanie ze słońcem; 5 roślin zwalczających alergię; fakty i mity na temat tłuszczów; fascynująca rozmowa z aktorką Sonią Bohosiewicz i aż 23 strony zdrowotnych porad i opinii amerykańskich ekspertów.

Miłej lektury!)

 

2. Holistic Health, 4/2021 - przejrzyj to wydanie online (Lipcowo-sierpniowy numer naszego magazynu jest absolutnie wyjątkowy – zawiera super DODATEK, w którym wybitni amerykańscy kardiolodzy i dietetycy przedstawiają przetestowane na sobie sposoby wzmacniania serca, w większości związane ze stylem życia i żywieniem. Czy istnieją lepsze metody leczenia niż rekomendowane przez lekarzy, którzy cieszą się świetnym zdrowiem właśnie dlatego, że sami z nich korzystają? Dodajmy, że proponowane zmiany w jadłospisie w niczym nas nie ograniczają! Czekolada? A dlaczego nie? Ważne jest tylko to, jaką wybierzemy i co do niej dodamy. Tłuszcze? Oczywiście, przecież wiele z nich wręcz służy sercu. Mięso? Tak! Chodzi tylko o to, by odpowiednio je przyrządzać. Pyszne desery? Jak najbardziej, zwłaszcza gdy dodajemy do nich… orzechy.

Podajemy aż 18 przepisów na zdrowe przekąski i desery. Warto wypróbować je wszystkie! Eksperci wyjaśniają ponadto, odwołując się do ostatnio przeprowadzonych badań, kiedy witamina K bywa groźna dla osób z problemami krążeniowymi, dlaczego warto jeść maliny i jaka forma relaksu czy treningu jest najodpowiedniejsza dla układu sercowo-naczyniowego. To wiedza, które może ocalić nam życie.

A ponadto w numerze: czy geny chronią przed COVID-19; na czym polega przełomowa metoda w leczeniu raka; jak wspierać mitochondria, by odzyskać energię; co skutecznie usuwa ból pleców; dlaczego warto kierować się empatią; kiedy przyjmować bezcenne dla zdrowia enzymy; czym karmić skórę, by zachowała elastyczność; jak pokonać drożdżaki i… optymistyczna historia o przełamywaniu barier narzucanych przez chorobę.

Zapraszamy do lektury!)

 

 

  • Wydanie 3/2021
    • Posprzątaj organizm i wzmocnij zdrowie. Czy warto stosować kuracje oczyszczające, skoro istnieje mechanizm autofagii? Na czym polega samozjadanie i jak je wspierać? 26
    • Listy do redakcji 8
  • TOP NEWS
    • Superlek na COVID-19. Komórki macierzyste ratunkiem dla pacjentów ze zniszczonymi płucami 10
    • Mikrobiom na całe życie. Od czego zależy skład naszej bioty jelitowej? Prawdziwa niespodzianka 11
  • EKSTRAKT Z BADAŃ
    • Naturalne leki przeciwhistaminowe. Pachnotka i spółka, czyli rośliny kontra alergia 12
    • Komunikaty lekarzy holistycznych 14
  • WEBINARIUM
    • Co tak naprawdę chroni nas przed rakiem? Poznaj cztery filary zdrowia i odkryj tajemnicę długowieczności 16
  • FAKTY I MITY
    • Tłuszcze w diecie – wróg czy przyjaciel? Problem w tym, że tłuszcz tłuszczowi nierówny. Stawiamy kropkę nad i 38
  • TO, CO DOBRE DLA URODY
    • Gotowa na słońce? Zabiegi kosmetyczne, dzięki którym twojej skórze nie zaszkodzą upały 42
  • Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCH
    • Podstępna choroba i marzenie o dziecku. Co jeść i jak uwolnić się od stresu, by wygrać z chorobą Hashimoto? 50
  • RAPORT
    • Pokochaj swoje serce. Dlaczego na choroby układu krążenia kobiety zapadają częściej niż mężczyźni? Jak uniknąć tego zagrożenia? 54
  • PRZYCHODZI PACJENT DO NATUROPATY
    • Przerost prostaty. Można mu przeciwdziałać i to naturalnie! 64
  • ŻYJ HOLISTYCZNIE
    • Mleczne wsparcie zdrowia kobiet. Laktoferyna wciąż zadziwia świat nauki. Co jej zawdzięczamy? 66
  • KU POKRZEPIENIU SERC
    • Ja to mam szczęście! Sławek miał 26 lat, gdy usłyszał diagnozę: białaczka 68
  • NOTATNIK DOŚWIADCZONEJ ZIELARKI
    • Wykorzystaj potencjał wiosny. Pąki, młode pędy i kora roślin mają moc leków. Jak je stosować? 72
  • HOLISTYCZNIE O ŻYCIU
    • Bunt to moje drugie imię. „Pandemia postawiła przede mną nowe wyzwania” – mówi nasza gościni, Sonia Bohosiewicz 98
  • MIND
    • Przepis na szczęśliwy związek. Według Ewy Foley, trenerki rozwoju osobistego, różnice są fascynujące, ale udany związek opiera się na podobieństwach 104
  • PORADY I OPINIE EKSPERTÓW
    • Powstrzymaj migrenę, zanim się zacznie. Dlaczego najlepsze rozwiązania proponuje się pacjentom tak rzadko? 75
    • Zaskakująca przyczyna upadków. I co możemy zrobić z tym ukrytym zagrożeniem? Nowe sposoby zwalczania suchości oczu 76
    • i chronienia wzroku. Jak działa nowy lek z białkami uczestniczącymi w nawilżaniu oczu? 78
    • Jaką masz grupę krwi? Poznaj ewentualne związki między grupą krwi a zdrowiem 80
    • Masz stan przedcukrzycowy? Możesz to zmienić. Prosty plan ucieczki przed cukrzycą 82
    • Nowe spojrzenie na jajka. Dlaczego warto je jeść bez względu na wszelkie zastrzeżenia? 84
    • Odbuduj dno miednicy. Realna pomoc w przypadku nietrzymania moczu i innych dolegliwości 88
    • Wraz z wiekiem możemy być bardziej szczęśliwi. 4 sposoby na osiągnięcie tego stanu 90
    • Czy hormonalna terapia zastępcza wraca do łask? Dobre wieści dla kobiet przyjmujących hormony na objawy menopauzy 92
    • Zapytaj eksperta 94
  • Wydanie 4/2021
    • Odzyskaj energię. Jak zadbać o mitochondria, by pracowały wydajnie? Czy adaptogeny i senolityki faktycznie mogą pomóc w odzyskaniu formy? 22
  • TOP NEWS
    • Geny chronią przed COVID-19? Brytyjscy naukowcy odkryli, dlaczego zakażenie wirusem Sars-CoV-2 może przebiegć bezobjawowo 10
    • Milowy krok w leczeniu raka. Nowe perspektywy leczenia chorych na nowotwory, czyli zmodyfikowane limfocyty T na strat! 11
  • EKSTRAKT Z BADAŃ
    • Olejki do zadań specjalnych. Olejki eteryczne działają jak repelenty. Które z nich są najskuteczniejsze? 12
  • WEBINARIUM
    • Bez enzymów nie ma życia. Dzięki nim oddychamy, widzimy, słyszymy... Skąd czerpać enzymy i kiedy je stosować? 14
  • FAKTY I MITY
    • Nie daj się grzybom. Grzyby z rodzaju Candida mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Co chroni przed wywoływanymi przez nie infekcjami? 32
  • TO, CO DOBRE DLA URODY
    • Skóra dobrze nakarmiona. Jakie składniki diety przywracają skórze elastyczność i blask? 36
  • Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCH
    • Jak ocalić nerkę? Kamica nerkowa dotyka coraz młodszych ludzi. Czy można zapobiec tej chorobie? Jak ją leczyć? 42
  • RAPORT
    • Na ratunek plecom. Ból kręgosłupa potrafi uprzykrzyć życie, a mimo to niewiele robimy, by się go pozbyć. Zastosuj sprawdzone metody, naprawdę warto! 48
  • KU POKRZEPIENIU SERC
    • Nic mnie nie ogranicza. Paweł udowodnił, że stomia jelitowa nie jest przeszkodą w osiąganiu celów i realizowaniu marzeń 78
  • MIND
    • Czy warto być empatycznym? Odpowiedź na to pytanie tylko pozornie jest oczywista... 82
  • PORADY I OPINIE EKSPERTÓW
    • Czy powinniśmy się rozstać z teflonem? Przeczytaj, aby nie popełniać błędów, które szkodzą zdrowiu 55
    • Nie daj się pogryźć mitom o komarach. Rozprawiamy się z 6 poglądami, które nie mają racjonalnych podstaw 58
    • Wyprostuj się i żyj dłużej! 4 łatwe ćwiczenia poprawiają postawę ciała i jakość życia 60
    • Leki, których nie wolno łączyć z alkoholem. Środki dostępne bez recepty również są obarczone ryzykiem 62
    • Osteopatia a choroby serca i inne problemy ze zdrowiem. Odpowiednio prowadzona terapia może odmienić twoje życie 64
    • Gdy demencja nie zaczyna się od utraty pamięci. Pierwsze oznaki trzech mniej znanych rodzajów zaburzeń 66
    • ADHD dotyka również dorosłych. 4 naturalne terapie, które mogą zastąpić leki 68
    • Co wygląd kału mówi o twoim zdrowiu? Kiedy jego kształt, kolor i zapach wskazuje n rozwój choroby? 70
    • Jak pokonać łuszczycę bez leków? Twoi sprzymierzeńcy to odpowiednia dieta i wybrane zioła 71
    • Warto to wiedzieć 73
    • Zapytaj eksperta 74
  • Lecz serce dietą
    • Leki na serce 88
    • Jedz to plus tamto! 90
    • Trzy sposoby na utrzymanie prawidłowego ciśnienia 92
    • 7-stopniowy program „Zdrowe serce” dr. Kahna 94
    • 18 sposobów, by cieszyć się zdrowymi dla serca orzechami 97
    • 11 łatwych kroków do zdrowszego serca 100
    • Gorzko, zdrowo, czekoladowo 104
    • Zielenina i warfaryna 106
    • Czarne maliny kochają twoje serce 108

Opis tytułu

Pakiet promocyjny dla tych, co przegapili te numery!

Pakiet Holistic Health
Kup teraz
Dodaj do koszyka
Wydanie papierowe
13,90 zł
Wydanie elektroniczne
11,10 zł

Pozostałe wydania

Archiwum
Pakiety
Pozostałe tytuły
Koszyk
Twoje zamówienie
O nie! Twój koszyk jest pusty.
Zobacz nasze tytuły i znajdź coś dla siebie
Koszt wysyłki
0,00 zł
Suma
0,00 zł

Do rabatu 30% brakuje Ci 50 PLN

lub przeglądaj alfabetyczną liste naszych tytułów
k
p
Brak wyników wyszukiwania
Dodanie produktu do koszyka
Ups! Coś poszło nie tak
Prosimy spróbować ponownie za chwilę