Pakiet Holistic Health
Pakiet zawiera poniższe magazyny:
1. Holistic Health, 5/2022 (przejrzyj to wydanie online)
Odkrycie, że aktywność fizyczna korzystnie wpływa na nasze komórki nerwowe, można uznać za przełomowe, bo dało nam jeszcze jeden oręż, wcześniej w ogóle nie brany pod uwagę, do walki ze starzeniem się mózgu, demencją i chorobami neurodegeneracyjnymi. Dowiedzieliśmy się, że nawet przed chorobą Alzheimera można się skutecznie bronić dzięki zmianie stylu życia. Co ważne, obejmuje on także stosowanie odpowiedniej diety.
Mnóstwo badań naukowych potwierdza, że w tym przypadku ogromne znaczenie mają występujące w pożywieniu karotenoidy, które w odróżnieniu od innych antyoksydantów wykazują zdolność do przenikania przez barierę krew-mózg i chronią komórki mózgowe przed działaniem wolnych rodników tlenowych, a w konsekwencji przed stresem oksydacyjnym, mającym związek z chorobami neurodegeneracyjnymi.
Przedstawiamy też listę najlepszych poprawiaczy pamięci, czyli naturalnych substancji, które nie tylko spowalniają rozwój demencji, lecz również usuwają jej skutki. Powstała ona na podstawie najnowszych badań naukowych, które przeglądaliśmy w poszukiwaniu prawdziwych sprzymierzeńców długiej młodości. Okazuje się, że najpotężniejszym z nich jest... mikrobiota jelitowa, która potrafi nawet aktywować jedno z białek hamujących skracanie się telomerów. Dlaczego jest to tak ważne? Jak zadbać o mikrobiotę, by dobrze nam służyła? Zapraszamy do lektury!
A ponadto w numerze: jak przeciwdziałać osteopenii i osteoporozie; dlaczego metody dr Sarah Myhill, której wykłady publikujemy na naszych łamach, są tak skuteczne w ratowaniu zdrowia; jak zmienić swoje życie, by odczuwać szczęście; kiedy zmęczenie oznacza miastenię i na czym polega przewrót w leczeniu cukrzycy typu 1.
2. Holistic Health, 6/2022 (przejrzyj to wydanie online)
Istnieją przynajmniej dwa ważne powody, by właśnie teraz pomyśleć o wzmocnieniu organizmu.
Po pierwsze, idą święta, a przygotowania do nich pochłaniają zwykle sporo energii. Dlatego w najnowszym wydaniu naszego magazynu przedstawiamy substancje o naukowo potwierdzonym działaniu energetyzującym, które mają też wiele innych zdrowotnych właściwości.
Po drugie, jesienno-zimowa aura często działa deprymująco, a złe samopoczucie psychiczne zaburza odpowiedź immunologiczną, co czyni nas podatnymi na choroby. Wyjaśniamy zatem, jak za pomocą diety pobudzić w organizmie kilka mechanizmów, wliczając w to „samozjadanie”, które mają ogromne znaczenie w budowaniu odporności.
A skoro o jedzeniu mowa… Powszechnie wiadomo, że ryby i owoce morza to idealne źródło kwasów tłuszczowych omega-3, bez których tak ważne narządy, jak mózg czy serce, nie mogą prawidłowo funkcjonować. Ale na pewno nie wszyscy mamy świadomość zagrożeń, jakie wiążą się z ich spożywaniem. Dlatego nasz raport poświęciliśmy w dużej części praktycznym radom, które pomogą w dokonaniu wyboru ryb nieskażonych rtęcią czy pozostałościami leków, a także ułatwią ich przyrządzanie.
A gdyby ktoś wciąż jeszcze się wahał, czym obdarować bliskich z okazji świąt, wskazujemy kilka prezentów służących zdrowiu. Jeśli doda się do nich odrobinę ciepłych uczuć, zachwyt obdarowanego murowany. Wszystkiego najlepszego w nadchodzącym roku!
A ponadto w numerze: rozmowa z trenerem rozwoju osobistego o zahamowaniach emocjonalnych; wykład dr Sarah Myhill, wybitnej przedstawicielki medycyny ekologicznej, na temat przyczyn nietrafnych diagnoz; niezwykła historia pani Violetta Zajk, której udało się pokonać poważną chorobę mimo późnego jej rozpoznania; rewelacyjna metoda zwalczania bólu i przełomowe odkrycie: pewien rodzaj postu odnawia komórki nerwowe.
-
Wydanie 5/2022
- TEMAT NUMERU: Sprzymierzeńcy długiej młodości 16
-
TOP NEWS
- Mikrożele oswajają układ odpornościowy 10
-
EKSTRAKT Z BADAŃ
- Soki owocowe do zadań specjalnych 12
-
Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCH
- Niezwykłe historie stomatologiczne (2) 28
-
TO, CO DOBRE DLA URODY
- Czy wiesz, co może dla ciebie zrobić arginina? 32
-
DOSSIER
- Co robić, gdy zmniejsza się masa kości? 40
- Densytometria – kiedy się badać? 42
- Czy ryzyko złamań dotyczy także ciebie? 45
- Wachlarz możliwości na receptę 48
-
RAPORT
- Mózg pod szczególną ochroną 52
-
MIND
- Miej odwagę sięgnąć po szczęście! 64
-
KU POKRZEPIENIU SERC
- Życie z uśmiechem Giocondy 82
-
PORADY I OPINIE EKSPERTÓW
- Szybszy i sprytniejszy sposób na szczupłą sylwetkę 71
- Jak sobie radzić, kiedy tylko jedna ręka jest sprawna? 74
- Przestań się bać mammografii 76
- Potrzebujesz zastrzyku energii? 78
- TO WARTO WIEDZIEĆ 73
- ZAPYTAJ EKSPERTA 80
-
WYKŁADY DOKTOR MYHILL
- Choroby zakaźne 88
- Okulistyka 90
- Endokrynologia 91
- Kardiologia i medycyna naczyniowa 95
- Układ oddechowy i otorynolaryngologia 102
- Gastroenterologia 105
-
Wydanie 6/2022
- TEMAT NUMERU: 20 Prosta droga do odporności i zdrowia
-
TOP NEWS
- 10 Nerwy do renowacji
- 12 Zajrzeć do wnętrza
-
EKSTRAKT Z BADAŃ
- 14 Naturalne energetyki na święta
-
Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCH
- 32 Niezwykłe historie stomatologiczne (3)
-
FAKTY i MITY
- 36 Podaruj bliskim odrobinę zdrowia
-
RAPORT
- 52 Serce jak dzwon, mózg jak komputer...
- 64 Daj szansę swoim emocjom
-
KU POKRZEPIENIU SERC
- 70 Znów patrzę na świat oczami dziecka
-
DOSSIER
- Zdrowa dieta i suplementy 42
- Więcej równowagi, mniej upadków 47
- Naucz swoje kości nowych sztuczek 49
-
PORADY I OPINIE EKSPERTÓW
- Adaptogeny wkraczają do akcji 75
- Nie pozwól, by lekarz stał się twoim „dilerem” 78
- Dobry ruch w zwalczaniu bólu 80
- Zwrot w sprawie aparatów słuchowych? 82
- TO WARTO WIEDZIEĆ 77
- ZAPYTAJ EKSPERTA 86
-
WYKŁAD 8
- Urologia i nefrologia 88
- Dentyści i ich narzędzia 93
- Reumatologia i ortopedia 96
- Dermatologia 101
- Neurologia 106
Opis tytułu
Pakiet promocyjny dla tych, co przegapili te numery!