Czasopisma. WYDANIE 3/2017

Pakiet Holistic Health

Name: Pakiet Holistic Health - wydanie 3/2017
Brand: AVT
SKU: 176
Price: 8.00 PLN
Availability: InStock

PRZEJRZYJ

Wydanie papierowe

Brak produktu

Wydanie elektroniczne (pdf)

8,00 zł

Kup teraz

Archiwum

Bieżące wydanie

Redaktor naczelny poleca
Spis treści

Pakiet zawiera wydania: maj - czerwiec 2017 oraz lipiec - sierpień 2017

TEMAT NUMERU
- Depresja, czyli smutek, który nie przemija. Chorzy na depresję pogrążają się w smutku i oddalają od codzienności. Leki nie rozwiązują tego problemu. Co pomogło Joannie i Grażynie? 32
- Listy czytelników do H2 8
TOP NEWS
- Gdzie przebiega granica człowieczeństwa? Gdy formułowano tzw. prawo 14 dni, nikt nawet nie przypuszczał, że na świecie pojawią się... embriony syntetyczne 12
Z OSTATNIEJ CHWILI
- Ach, te komórki macierzyste! Uwolnione do krwiobiegu spowodowały, że uczestnicy badania przestali odczuwać ból. Komórki macierzyste budzą coraz większe emocje 14
EKSTRAKT Z BADAŃ
- Otyłość, stany zapalne, stres oksydacyjny, zaburzenia metabolizmu... Eksperymentalnie wykazano, że dieta zachowująca właściwe proporcje między składnikami odżywczymi to remedium na większość problemów ze zdrowiem 16
KOMUNIKATY LEKARZY HOLISTYCZNYCH
- Nastolatki, uwaga na alkohol! Pod wpływem alkoholu u nastolatków zmniejsza się m.in. objętość substancji szarej w mózgu 20
- Mózg wie, czego chce. Akademicy z Uniwersytetu Duke’a donoszą, że komórki mózgu mają zdolności regeneracyjne, a my możemy je pobudzać 20
- Nowe możliwości zielonej herbaty. Tai-chi i zielona herbata to duet, który uratuje twoje kości 21
Ten tajemniczy detoks. Oczyszczać organizm czy poradzi sobie sam? Jak usprawnić samoistne
- procesy usuwania toksyn z tkanek? 22
TO, CO DOBRE DLA URODY
- Przygoda z szejkiem. Grasz w zielone, zawsze wygrasz! Jak rozumieć to przesłanie? Czy dzięki zielonym szejkom rzeczywiście zapewnimy sobie zdrowie i urodę? 38
Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCH
- Pomóż mi to zrobić! Zosia, Michał i Piotr to bohaterowie naszej opowieści o ADHD. Jak rozpoznać tę chorobę? Czy cierpiącym na nią dzieciom można pomóc w osiągnięciu samodzielności? 42
- Masaż – natychmiastowa ulga w bólu. Czy to możliwe, że już po jednej sesji masażu pacjent odczuwa ulgę? Tak było w przypadku Donny, którą dolegliwości kręgosłupa wyłączyły z życia. Jakie jeszcze metody są warte polecenia? 50
- Nadgwiazdka, smaczliwka i inne superfoods. Superfoods trzymają się mocno mimo fali krytyki. Nasz raport to rzetelna ocena żywności uchodzącej za najzdrowszą, udokumentowana wynikami badań naukowych 54
NOTATNIK DOŚWIADCZONEJ ZIELARKI
- Jak odzyskać witalność? Z pomocą spieszy nam ziołolecznictwo, tradycyjna medycyna chińska, ajurweda, bonifratrzy i medycyna klasztorna. Polecamy kurację oczyszczającą watrobę i pęcherzyk żółciowy 64
TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH
- Przebiegły wróg: cukrzyca. Jak wyrwać się z zaklętego kręgu powikłań, które generuje ta choroba? Czy nasz metabolizm to wystarczająco silna broń, by wygrać z cukrzycą? 68
MEDYCYNA TRADYCYJNA
- Reiki, czyli o dobrej energii i złym mistrzu. Badania naukowe potwierdzają przydatność reiki jako metody redukującej stres, a także pomocnej w leczeniu tak poważnych chorób, jak nowotwory 74
- Grzybica – jak się bronić? Nadmiar śluzu w organizmie to znak, że drożdżaki są w ofensywie. Przystępujemy do kontrataku 78
WIERZYĆ, NIE WIERZYĆ
- Fascynujące teorie, niebezpieczne praktyki. Twórca nowej medycyny germańskiej utracił prawo wykonywania zawodu lekarza, ale nawet to nie ostudziło zapału jego wyznawców. Dlatego postanowiliśmy zabrać głos w „sprawie Hamera” 82
ŻYJ HOLISTYCZNIE
- Medytacja na 10 sposobów. Odczuwanie wdzięczności, afirmacje, wizualizacja, trening mindfulness... jaki rodzaj medytacji wybierzesz dla siebie? 90
- Sprawmy, aby melatonina była naszym sprzymierzeńcem. Suplementacja melatoniną jest bezpieczna, jeśli stosujemy odpowiednie dawki, uzależnione również od naszego wieku 92
- Czy naturalne cukry pasują do zdrowej diety? „Cukier to cukier, czyli pożywka dla niekorzystnych dla nas bakterii jelitowych” – uważa jedna z liderek diety paleo. A jednak istnieje kilka rodzajów cukru odpowiednich nawet do tak wymagających delicji, jak desery paleo 94
- Nadwrażliwość, nietolerancja i alergia pokarmowa. Niektóre składniki diety mogą być źródłem poważnych kłopotów ze zdrowiem. Kurację najlepiej zacząć od diety eliminacyjnej 96
- Jedzmy czerwone mięso. Okazuje się, że wszystkie opowieści o szkodliwości czerwonego mięsa można między bajki włożyć 98
- Głęboki stretching mięśni bioder i pośladków. Jeśli czujemy, że jesteśmy spięci lub dokuczają nam zakwasy, to warto wykonać kilka ćwiczeń rozciągających 100
- 5 sposobów na zmianę tego, co ci już nie służy. To, jakimi jesteśmy przyjaciółmi, zależy od tego, jacy jesteśmy wobec siebie. Odrzuć przesądy, które cię ograniczają! 104
NAUKOWCY ODKRYLI, ŻE...
- Najświeższe doniesienia ze świata nauki. Prosto z portalu www.OczymLekarze.pl 106
HYDE PARK – komentarze, opinie, kontrowersje
- Olej kokosowy i inne superfoods. Nasza autorka zabrała głos w sprawie superfoods nieprzypadkowo. Sama napisała wiele tekstów poświęconych prozdrowotnym właściwościom m.in. oleju kokosowego, który znalazł się ostatnio w ogniu krytyki 108
- Świadome śnienie. Sen to fascynujący temat. Najnowsza rewelacja dotyczy możliwości komunikowania się ze śpiącą osobą 110
LEKSYKON HOLISTYCZNY OD A DO Z
- S – SHEN* i SHEN. Wszyscy posiadamy pewna dozę shen*, którą podarowali nam rodzice. Czy to determinuje nasze życie? 111
PIONIERZY MEDYCYNY HOLISTYCZNEJ
- Zdrowie i marzenia. Moshe Feldenkrais był przede wszystkim marzycielem. I dzięki temu stworzył metodę leczenia, która pozwala marzyć również innym 112
MARKET HOLISTYCZNY
- Wybór produktów, które warto przetestować 113
TEMAT NUMERU
- Był sobie ból... Farmakologiczne leczenie bólu nie zawsze jest skuteczne, ponieważ mózg bywa uparty. Jakie metody zastosować, by uwolnić się od jego dominacji, a tym samym – od dolegliwości 32
TOP NEWS
- Listy czytelników do H2 8
- Inne spojrzenie na sól. Sól oddziałuje na nas zupełnie inaczej, niż mogliśmy do tej pory sądzić. Czyli jak? 10
- Nowa ręka na zamówienie. Czy jony zawierające ładunek elektryczny pozwolą nam już zawsze cieszyć się zdrowiem? Interesujący eksperyment na wirkach pobudza wyobraźnię 11
Z OSTATNIEJ CHWILI
- Ciąża po menopauzie: czy in vitro to jedyne rozwiązanie? Lekarze zaproponowali 40-letniej kobiecie zapłodnienie metodą in vitro z dawstwem komórki jajowej, ale ona wybrała nowatorską metodę o niekwestionowanej skuteczności 12
EKSTRAKT Z BADAŃ
- Sen. Sen wpływa nie tylko na nasze samopoczucie i zdolność do funkcjonowania w ciągu dnia. Najnowsze badania wiążą niedobory snu z podatnością na choroby 14
KOMUNIKATY LEKARZY HOLISTYCZNYCH
- Szaman w Mercy Medical Center. Jak racjonalnie wytłumaczyć to, że kontakt z szamanem w przypadku wielu pacjentów oznaczał szybszy powrót do zdrowia? 18
- Napój poprawiający trawienie. Pochodzący z Indii napój lassi można przyrządzić samemu, z korzyścią dla flory bakteryjnej jelit 18
- Feng shui na dobranoc. Jak urządzić sypialnię, żeby zapewnić sobie zdrowy sen? Mistrzowie feng shui mają na ten temat wyrobione zdanie 19
WEBINARIUM
- Cukier szkodzi czy krzepi? Uwaga na pułapki, jakie zastawia na nas podstępny cukier. Ale czy życie bez niego jest możliwe? Prezentujemy wyniki badań, które mogą się wydać kontrowersyjne 20
FAKTY I MITY
- W leczeniu grzybicy liczy się charakter. Jeśli jesteśmy konsekwentni i potrafimy wytrwale dążyć do celu, grzybica z nami nie wygra. Nie lekceważmy jednak sojuszników. Soda oczyszczona w roli głównej 44
Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCH
- SMART... i wszystko jest łatwe! Owrzodzenie jelit pozbawiło młodego mężczyznę chęci do życia. Nie wiadomo, jak potoczyłyby się jego losy, gdyby lekarze nie wdrożyli metody SMART, całkiem przyjemnej w porównaniu z kuracją... pasożytami 48
- Z cukrzycą u naturopaty. Richard miał szczęście – trafił do specjalisty, który go przekonał, że cukrzycę można wyleczyć. Wystarczyły 3 miesiące, by mężczyzna odzyskał zdrowie. Jak to możliwe? 52
- Wady wzroku i choroby oczu. Czy wraz z pogarszającym się wzrokiem musimy być skazani na noszenie okularów lub soczewek kontaktowych? A może ten proces jest odwracalny? Warto sprawdzić 58
NOTATNIK DOŚWIADCZONEJ ZIELARKI
- Odmładzanie organizmu – czy to w ogóle jest możliwe? Wojnę z wolnymi rodnikami, które przyspieszają procesy starzenia, prowadziły już w przeszłości legendarne władczynie Egiptu czy Chin, zupełnie zresztą nieświadomie. Czego możemy się od nich nauczyć? 72
TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH
- Dieta 3:1. Wyobraźnią wielu ludzi na całym świecie zawładnęła nowoczesna dieta, która sprowadza się do przestrzegania prostej zasady: twój żołądek ma troje przyjaciół i tylko jednego wroga. Przedstawiamy całą czwórkę 76
MEDYCYNA TRADYCYJNA
- Ile wody, tyle zdrowia. I tu niespodzianka: tradycyjna medycyna chińska zaleca umiar w piciu wody. Co ciekawe, istotne jest również to, w jakich okolicznościach po nią sięgamy 82
- Doktor pijawka. Według najnowszych badań hirudozwiązki wydzielane przez pijawki to bezcenne leki, które stosuje się coraz szerzej od Rosji po Stany Zjednoczone. Czy to przyszłość medycyny? 86
ŻYJ HOLISTYCZNIE
- Staw czoło naturze. Barszcz Sosnowskiego, klątwy pokarmowe, kleszcze, żmije, tężec... Lista zagrożeń jest długa, ale można się przed nimi ustrzec – proponujemy sprawdzone sposoby 91
- Czy alkohol jest paleo? Picie alkoholu nie jest zabronione nawet w restrykcyjnej diecie paleo. Jej zwolennicy zachęcaja jednak, aby odpowiedzieć sobie na kilka prostych pytań, zanim sięgniemy po kieliszek 96
- Zdrowa konkurencja dla leków. Naukowcy potwierdzili eksperymentalnie, że praktykowanie jogi przez młode osoby z zespołem jelita drażliwego ma większy sens niż zażywanie leków 105
...A TWÓJ HABITAT TO PIES?
- Pies na receptę, recepta dla psa. Czego najbardziej potrzebują nasi czworonożni podopieczni, by pokonać stres i lęki, których źródłem bardzo często jesteśmy my sami? Krótka historia trudnej przyjaźni 102
NAUKOWCY ODKRYLI, ŻE...
- Najświeższe doniesienia ze świata nauki. Prosto z portalu www.OczymLekarze.pl HYDE PARK – komentarze, opinie, kontrowersje 106
- Amerykański głos w sprawie aborcji. Na etapie tworzenia podstaw państwowości USA aborcję było można przeprowadzić tam legalnie, dopóki matka nie czuła ruchów dziecka... 108
- Oczyszczanie wątroby i pęcherzyka żółciowego. Czy procedura Andreasa Moritza to oszustwo? 109
LEKSYKON HOLISTYCZNY OD A DO Z
- Q – Qi (energia życia). Qi to coś więcej niż energia krążąca w naszym ciele, to koncepcja życia 111
PIONIERZY MEDYCYNY HOLISTYCZNEJ
- Leczenie motywacją. O. Carl Simonton w latach 80. ubiegłego wieku otworzył własną klinikę, w której oferował psychoterapię dla osób z chorobami nowotworowymi. Dzięki jego metodom wielu pacjentów odzyskało zdrowie 112
MARKET HOLISTYCZNY
- Wybór produktów, które warto przetestować 113