Czasopisma. WYDANIE 1/2017

Pakiet Holistic Health

Name: Pakiet Holistic Health - wydanie 1/2017
Brand: AVT
SKU: 176
Price: 8.00 PLN
Availability: InStock

PRZEJRZYJ

Wydanie papierowe

Brak produktu

Wydanie elektroniczne (pdf)

8,00 zł

Kup teraz

Archiwum

Bieżące wydanie

Redaktor naczelny poleca
Spis treści

Pakiet zawiera wydania: wrzesień - październik 2016 oraz listopad - grudzień 2016

TEMAT NUMERU
- Powstrzymać Alzheimera. Medycyna jest nadal bezradna, jednak dzięki holistycznej postawie ostatnia lata życia z Alzheimerem nie muszą być koszmarem. 24
TOP NEWS
- Czy będziemy żyć 180 lat? Kalifornijscy naukowcy są już na etapie testowania leku na choroby zwyrodnieniowe i spowolnienie procesu starzenia. 6
EKSTRAKT Z BADAŃ
- Post. Niejedzenie może się okazać dla zdrowia cenniejsze niż najlepsza dieta. Przedstawiamy różne odmiany głodówek z naukowo potwierdzonymi rezultatami. 8
KOMUNIKATY LEKARZY HOLISTYCZNYCH
- Przez wrota bogów do krainy snu. Uciskanie pewnego punktu ciała może zadziałać lepiej niż tabletki nasenne. 12
- Ajurweda – pozytywna opinia sceptyka. Badania naukowe potwierdzają skuteczność praktyk starohinduskich w leczeniu dolegliwości reumatycznych. 13
- Joga leczy depresję. Należysz do osób narażonych na stres? Zobacz, jaka pozycja jogi pozwoli ci się zrelaksować. 14
- Masaż, który polepsza jakość życia. Stopy służą do chodzenia i... masowania. Poznaj punkty reflektoryczne, które warto masować dla zdrowia. 16
WEBINARIUM
- Cholesterol na zdrowie? Czy wysoki poziom cholesterolu jest zawsze szkodliwy? Przedstawiamy argumenty ZA i PRZECIW różnym opiniom. 18
FAKTY I MITY
- Olej kokosowy – pokochać czy porzucić? Zawirowania! Masło i smalec znikają z listy produktów zakazanych, tłuszcze nasycone wracają do diety. A co ma do tego olej kokosowy? 30
Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCH
- Grzybem w raka. Zastosowanie w leczeniu nowotworu piersi preparatu z wrośniaka różnobarwnego przyczyniło się do odwrócenia biegu choroby. 34
- Trafiony – wyleczony. Historie czterech osób, którym życie zaburzał codzienny ból głowy (CBG). Dzięki medycynie holistycznej odzyskały możliwość normalnego funkcjonowania. 38
- Nerwica natręctw. Gluten na ławie oskarżonych. Dieta bezglutenowa zalecona przez lekarzy holistycznych pomogła kilkulatkowi z nerwicą natręctw na pełny powrót do zdrowia. 46
ZIOŁOLECZNICTWO
- Zioło święte czy wyklęte? Marihuana medyczna w wielu krajach jest legalna. Nasz RAPORT przedstawia stan wiedzy dotyczący jej oddziaływania i możliwości stosowania. Polecamy go również sceptykom. 52
- Kurkumina – skarb kurkumy. Używając przyprawy curry, dostarczasz organizmowi kurkumy. Zachowując konieczny umiar, postępuj tak dalej. Są ważne powody. 58
TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH
- Jak metabolizmem pokonać cukrzycę typu 2. Jest to proste, ale wymaga konsekwencji i…wiedzy. Stosowanie kilku żelaznych zasad może odmienić jakość życia. 60
MEDYCYNA TRADYCYJNA
- Homeopatia – wierzyć czy nie? Analiza próby podania naukowych podstaw homeopatii dr. Mihaela Drofenika. 66
- Przez żołądek do równowagi. Dlaczego tradycyjna medycyna chińska tak wielką wagę przykłada do zdrowia żołądka, a medycyna Zachodu jej wtóruje? 70
- Tai-chi – droga do zdrowia. Ćwiczenia tai-chi oddziałują na organizm holistycznie, są odpowiednie dla osób w każdym wieku. A kiedy szczególnie warto je uprawiać? 72
- Tummo rozpala wewnętrzny ogień. Ten rodzaj medytacji może podnieść temperaturę ciała. Jak zastosować tę wiedzę w praktyce? Zajęli się tym naukowcy. 76
ŻYJ HOLISTYCZNIE
- Problem wielkiej wagi – odchudzanie. Poznaj dietę, która pomaga zrzucić zbędne kilogramy, jeśli... nie przestrzegamy jej zbyt restrykcyjnie. 78
- Pokonać wczoraj. Chcesz iść do przodu, robić postępy i rozwijać się mimo wieku? Uważaj na pułapki, jakie kryje w sobie twoje „wczoraj”. 81
- 5 różnic między dietą paleo a bezglutenową. Obie diety są bezglutenowe, ale jest to ich jedyna cecha wspólna. 84
- Niech każdy ruch ma sens. Jak poprawić funkcjonowanie układu nerwowego, giętkość i wytrzymałość? Poprzez ruch – zwykły stretching już nie wystarczy. 86
- O elastyczności mówi instruktorka jogi. O tym, czy wykonasz szpagat, decyduje ośrodkowy układ nerwowy. To ochrona przed kontuzją. Jak „uzyskać zgodę” na więcej? 89
- Najlepsze produkty na posiłek po treningu. Ważne nie tylko dla sportowców. Co wrzucić do torby treningowej, a co na talerz, by po dużym wysiłku dostarczyć organizmowi wartościowe białko? 94
- Prognoza dobra na spalanie tłuszczu. Kontakt z zimnem oddziałuje na komórki białego tłuszczu i… mechanizm odchudzania zostaje wprawiony w ruch. Czy zaakceptujesz tę metodę? 98
HYDE PARK – komentarze, opinie , kontrowersje
- Refleksje po Międzynarodowym Dniu Jogi. Kto ma szansę odnaleźć się w świecie hinduskiej kultury i medycyny? 101
PIONIERZY MEDYCYNY HOLISTYCZNEJ
- Człowiek, którego rak nie lubił – Lee Wattenberg. Dziś wiemy, że profilaktyka, dieta i styl życia zapobiegają nowotworom. Pionierem tego nurtu leczenia był właśnie dr Lee Wattenberg. 102
LEKSYKON HOLISTYCZNY OD A DO Z
- A - jak Ajurweda. 103
MARKET HOLISTYCZNY
- Wybór produktów, które warto przetestować. 104
Wydanie 2/2016
- Listy czytelników do H2 8
TOP NEWS
- Bogowie czy szatani? Jesteśmy świadkami przełomu w lecznictwie – komórki macierzyste są już produkowane na masową skalę 12
EKSTRAKT Z BADAŃ
- Mikrobiota. Zasiedlanie organizmu przez bakterie zaczyna sie z chwilą narodzin. Największe znaczenie w tym procesie odgrywa mikroflora matki. To ona daje początek naszej przygodzie z mikrobiomem, o który, jak się okazuje, powinniśmy nieustannie się troszczyć 14
KOMUNIKATY LEKARZY HOLISTYCZNYCH
- Japoński masaż na fibromialgię. Do shiatsu po prostu warto się przekonać, co wynika z badań przeprowadzonych w Brazylii 18
- Stopy zdradzają nasze emocje. Jak masować stopy, żeby przestał nam dokuczać kręgosłup? Dla refleksologii to nie zagadka, ale samemu też można sobie pomóc 18
- Leczy, wzmacnia, pobudza. Grzyb, którym warto się zainteresować, ponieważ uchodzi za panaceum na większość dolegliwości, a teraz jest dostępny także u nas 19
WEBINARIUM
- Otyłość – szkodzi czy pomaga? Nowe spojrzenie na problem nadwagi każe się zastanowić, kiedy nie warto z nią walczyć. Ale czy na pewno nie warto? Zdania są podzielone 20
TEMAT NUMERU
- Holistyczne leczenie nadciśnienia tętniczego. Z nadciśnieniem tętniczym można sobie poradzić, jeśli się tego naprawdę chce. Przedstawiamy metody i leki, które to ułatwią 32
FAKTY I MITY
- Głodówka lecznicza. Leczy, podnosi odporność...upiększa 48
Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCH
- Jak muzyka pomogła Karen i Annie. Historia 7-letniej dziewczynki i 43-letniej kobiety jest odpowiedzią na pytanie, dlaczego muzykoterapia zyskuje coraz większe znaczenie w leczeniu osób poważnie chorych 54
- Cudowna moc Kampo. Tradycyjna medycyna japońska puka do naszych drzwi. Czy otworzymy się na terapie, które od setek lat skutecznie pomagają mieszkańcom Kraju Kwitnącej Wiśni? 62
ZIOŁOLECZNICTWO
- Wszystkie zioła tego świata. Czy ziołolecznictwo zostanie włączone do procedur medycyny konwencjonalnej? Dlaczego metabolity wtórne roślin są przyszłością fitoterapii? Plus 7 przeciwzapalnych ziół, które warto stosować na co dzień 68
TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH
- Pokonać cukrzycę własnym metabolizmem (2). Uzależniamy się od jedzenia bezwiednie i często nie z własnej winy. Egzogenne związki morfinopodobne dostarczamy organizmowi z każdą kromką chleba 76
MEDYCYNA TRADYCYJNA
- Tai-chi chorób się nie boi (2). Czy istnieją schorzenia, wobec których ten starochiński system ćwiczeń jest bezradny? Warto sprawdzić, rozczarowania nie będzie 82
- Wypróbuj, może to coś dla ciebie? Medycyna chińska radzi sobie również z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, hołdując starej prawdzie: przez żołądek do zdrowia 88
ŻYJ HOLISTYCZNIE
- Dlaczego nie chudniemy? 6 powodów niezwiązanych z dietą 92
- Sałatka z zielonej papai. To smaczne źródło cennych składników odżywczych. Istnieje przynajmniej 6 ważnych powodów, aby często gościła na naszym stole 96
- Niech każdy ruch ma sens (2). Koniec z bezmyślnym stretchingiem – pora na ruch i mobilność . A jak udobruchać organizm, gdy przesadzimy z treningiem? Porady specjalisty 98
- Czy nasze myśli i emocje... mogą powstrzymać choroby autoimmunologiczne? Budujący przypadek bohaterki felietonu oraz wyniki najnowszych badań 101
- Poród w domu. A może jednak lepiej rodzić w szpitalu? Trudny wybór, ale na pewno warto wiedzieć, kiedy poród domowy w ogóle nie poinien być brany pod uwagę 102
- Zdrowy pęcherzyk żółciowy (1). Szanuj swój pęcherzyk żółciowy – koniecznie! Ten niewielki narząd bardzo często usuwany jest zbyt pochopnie. Jak tego uniknąć? 105
- Zagrożenia ze strony pól elektromagnetycznych. Dlaczego powinniśmy się tym przejmować? 108
HYDE PARK – komentarze, opinie , kontrowersje
- Emocjonalne przyczyny raka. Bulwersująca teoria na temat powstawania chorób nowotworowych 91
LEKSYKON HOLISTYCZNY OD A DO Z
- Z – jak ZANG FU 111
PIONIERZY MEDYCYNY HOLISTYCZNEJ
- Poeta i prekursor zdrowej diety – Walt Whitman. Jego poglądy związane ze stylem życia mogą się nadal wydawać nieco kontrowersyjne, ale w wielu kwestiach się nie mylił 112
MARKET HOLISTYCZNY
- Wybór ptoduktów, które warto przetestować 113