Holistic Health Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Bieżące wydanie
Nieprzypadkowo do majowo-czerwcowego wydania naszego magazynu przygotowaliśmy obszerne dossier poświęcone detoksykacji organizmu. O tej porze roku krytycznie przyglądamy się swojemu ciału, zwłaszcza gdy planujemy wypoczynek połączony z plażowaniem.
Jeśli w ostatnich miesiącach za mało się ruszaliśmy i za bardzo folgowaliśmy swojemu apetytowi, skutki tych grzeszków widać teraz jak na dłoni. Nie tylko przybyło nam kilka kilogramów, ale pogorszył się również wygląd naszej skóry czy włosów. A to może oznaczać, że wątroba, główny narząd uczestniczący w detoksykacji organizmu, jest przemęczona i nie funkcjonuje prawidłowo. Jak temu zaradzić i przy okazji pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej? Pomocny okaże się prawidłowo przeprowadzony post, ale najlepiej zacząć od uregulowania metabolizmu, np. za pomocą składników diety, które przedstawiamy w temacie numeru.
A dla osób pragnących przyspieszyć proces odchudzania opracowaliśmy listę naturalnych termogeników. Substancje te zmniejszają także stany zapalne, poprawiają jakość mikrobioty jelitowej i… chronią nas przed patogenami, które odpowiadają m.in. za wiele chorób zagrażających nam latem, takich jak np. trudne do wyleczenia legionellozy. Jakich błędów podczas urlopu nie popełniać, by wrócić do domu z piękną opalenizną i w dobrym zdrowiu? Zapraszamy do lektury i życzymy udanych wakacji!
A ponadto w numerze: kiedy kompleksy są naszym sprzymierzeńcem, dlaczego boreliozę łatwo pomylić z alzheimerem, na czym polega nowa metoda leczenia depresji i co trzeba wiedzieć o hemofilii, a także kolejny wykład dr Sarah Myhill, wybitnej przedstawicielki medycyny ekologicznej.
Zapraszamy do lektury!
-
TEMAT NUMERU
- Niech moc będzie z tobą! Jeśli odżywisz swoje śródmiąższe, przyspieszysz regenerację organizmu. Co jeszcze warto zrobić, by odzyskać siły witalne, uwolnić się od stresu i uregulować metabolizm? 18
-
TOP NEWS
- Bakterie przyszłości. Świat nauki być może nigdy nie zwróciłby uwagi na Odoribacteraceae, gdyby japońscy naukowcy nie wykryli ich... w jelitach stulatków 10
- Sygnały z mózgu zamienia na słowa. Tak działa nowa neuroproteza stworzona przez zespół naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco. Czekały na nią nie tylko osoby z anartrią 11
-
EKSTRAKT Z BADAŃ
- Elektrolity pod lupą. Dlaczego są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu? Skąd je czerpać? 12
-
Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCH
- Zapalenie błony naczyniowej oka. Doktor Sarah Myhill przedstawia przypadek Caroli, która po wielu latach bezskutecznego leczenia trafiła w końcu pod jej skrzydła. Dlaczego żadnemu lekarzowi nie udało się wcześniej postawić prawidłowej diagnozy? 30
-
TO, CO DOBRE DLA URODY
- Naturalne wspomaganie odchudzania. Termogeniki zawarte w niektórych roślinach przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Które z nich są najskuteczniejsze? 32
-
RAPORT
- Nie daj się chorobie! Legionelloza, grzybica, zapalenie pęcherza... Dlaczego latem jesteśmy bardziej podatni na niektóre choroby? Jak je rozpoznać i stawić im czoło? 52
-
ŻYJ HOLISTYCZNIE
- Molekuła zdrowia. Koenzym Q10 należy do najlepiej przebadanych substancji, a jednak wciąż fascynuje naukowców. Czego dowiadujemy się nim z najnowszych badań? 62
-
KU POKRZEPIENIU SERC
- Konsekwentnie dążę do celu. Bogdan Gajewski opowiada o swojej chorobie i wyzwaniach, którym musi sprostać jako przewodniczący Polskiego Stowarzyszenia Chorych na Hemofilię 66
-
MIND
- Skąd się biorą kompleksy i jak z nimi walczyć?Rozmowa z terapeutką Małgorzatą Filipiak o negatywnym wpływie kompleksów na nasze życie. Ale czy uwolnienie się od nich jest w ogóle możliwe? 80
-
DOSSIER. Uzdrawiający detoks (1)
- O czym właściwie mówimy? 38
- W jaki sposób organizm pozbywa się toksyn? 40
- Detoksykacja to przede wszystkim ograniczenie intoksykacji 42
- W kierunku diety hipotoksycznej, czyli... zdrowej 46
- Czy poszczenie pomaga w detoksykacji? 49
-
PORADY I OPINIE EKSPERTÓW
- Kiedy demencja okazuje się boreliozą. Ukłucie przez tego pajęczaka może prowadzić do problemów ze zdrowiem, często mylnie rozpoznawanych jako objawy choroby Alzheimera. Jak chronić się przed kleszczami? W jakich rejonach Polski stanowią one największe zagrożenie? Jakie choroby powodują? Dlaczego warto przyjmować stewię w postaci suplementów? 71
- Masz podwyższony poziom trójglicerydów? Jeśli badanie krwi wykaże u ciebie podwyższony poziom trójglicerydów, nie zwlekaj z wizytą u lekarza! Dostaniesz skierowanie na dodatkowe badania, by można było na ich podstawie ustalić najlepszą dla ciebie terapię. Obejmuje ona zwykle zmianę trybu życia (w tym diety), a jeśli to konieczne, także przyjmowanie odpowiednich leków. Dlaczego wskazane jest również picie tranu i przyjmowanie w dużych dawkach witaminy B3? 74
- Zrób to, by pokonać depresję. Depresję wywołuje kombinacja czynników genetycznych, biologicznych, środowiskowych i psychologicznych, a jej leczenie kojarzy się najczęściej z przyjmowaniem leków. Tymczasem istnieje skuteczna metoda, określana jako aktywacja behawioralna, której zastosowanie pozwala zmniejszyć skutki choroby. Na czym polega ta metoda i czy sprawdza się w przypadku każdej osoby cierpiącej na depresję? 76
- ZAPYTAJ EKSPERTA
-
WYKŁAD 5
- Ćwiczenia fizyczne 86
- Słońce i światło 89
- Jak obniżyć poziom zatrucia toksycznymi substancjami chemicznymi 91
- Kochać i być kochanym 96
- Zakażeń nie da się uniknąć 98
- Dieta, detoks, reakcja Jarischa-Herxheimera 99
- Terapeutyczne sposoby na radzenie sobie z wykrytą chorobą 104
- Narzędzia wspomagające system dostaw energii 105
Opis tytułu
Żyj i lecz się holistycznie - coraz śmielej w medycynie przebija się świadomość jedności ciała, umysłu i duszy (body + mind + spirit). Dlatego lecząc ciało, nie należy bagatelizować siły psychiki i umysłu. Spersonalizowane traktowanie pacjenta w „całości”, obejmującej jego ciało, umysł i stan emocjonalny to kanon medycyny holistycznej (od fonetycznego brzmienia angielskiego słowa whole - całość).
Misją magazynu „Holistic Health” jest popularyzacja medycyny holistycznej zajmującej się leczeniem człowieka, nie tylko jego chorób!
2/2024 
1/2024 
6/2023 
5/2023 
4/2023 
3/2023 
2/2023 
1/2023 
6/2022 
5/2022 
4/2022 
2/2022 
1/2022 
6/2021 
5/2021 
4/2021 
3/2021 
2/2021 
1/2021 
6/2020 
