Holistic Health Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Po sześciu latach obecności na polskim rynku prasowym magazyn Holistic Health dojrzał do otwarcia nowej karty. W slangu prasowym nazywa się to RELAUNCH, czyli nowe otwarcie. Wprowadzamy zatem nowe rubryki i zwiększamy liczbę tak chętnie czytanych raportów case study. Niezmiennie trzymamy się raz obranego kursu na medycynę integracyjną, publikując materiały spełniające kryteria medycyny opartej na dowodach naukowych.
W temacie okładkowym „Pozytywny masaż” prezentujemy rezultat najnowszych badań naukowców, którzy analizują, jaki wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne oraz relacje z partnerem ma wzajemny masaż i okazywanie sobie czułości.
W Temacie Numeru zachęcamy do zapoznania się z wyjątkową dietą ortomolekularną, która pomaga nam pokonać problemy zdrowotne poprzez uzupełnienie niedoborów pokarmowych. A jeżeli bezskutecznie walczysz z bezsennością, polecamy Raport „Wysypiaj się dla zdrowia”, z którego dowiesz się, jak wyregulować zegar biologiczny i jakie są sposoby na spokojny sen.
W nowej rubryce Uznane Remedia opisujemy natomiast wpływ, jaki na nasz organizm wywierają naturalne substancje, takie jak m.in. laktoferyna, ekstrakty z grzybów, czarnego bzu i owoców granatu oraz pewien mało znany kwas tłuszczowy. Lektura losów bohaterki Ku Pokrzepieniu przekona Cię za to, że endometriozę można okiełznać i pomimo choroby żyć pełnią życia.
Z kolei osobom, które boją się zmian, polecamy wywiad z psycholożką Małgorzatą Filipiak. Ponadto z tego numeru dowiesz się, jak pokonać niewidzialną inwazję nużeńcem i że przekwitanie nie musi być uciążliwe, a w Kąciku z przepisami znajdziesz recepturę na przepysznego łososia.
Zapraszam do lektury!
-
TEMAT NUMERU
- 7 Naturalnych substancji ratujących zdrowie 18
- Listy do redakcji 8
-
NEWSLETTER
- Krowie mleko ustępuje miejsca. Jak wybrać najlepszy zamiennik mleka krowiego? 10
- Substytuty cukru: Nie tak słodkie dla utraty wagi. Czy słodziki pomagają schudnąć? 12
-
EKSTRAKT Z BADAŃ
- Przekwitanie nie musi być uciążliwe. Objawy menopauzy można skutecznie łagodzić przy pomocy ziół 16
-
Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCH
- Masaż pozytywny. W erze pozbawionej dotyku wzajemny masaż partnerów życiowych działa cuda 32
- Historie przypadków kardiologicznych 89
- Wulwodynia i zespół jelita drażliwego leczone dietą eliminacyjną 94
- Przewlekły codzienny ból głowy: opis przypadku i perspektywa opieki 102
-
UZNANE REMEDIA
- Laktoferyna kontra wirusy. Laktoferyna aktywuje mechanizmy obronne układu odpornościowego i zapobiega infekcjom 44
- Zachowaj młodość dzięki grzybom. Najnowsze badania wskazują, że spożywanie grzybów sprzyja zdrowiu i długowieczności 47
- W jaki sposób granat wspiera serce? Owoc granatu chroni serce i zapobiega chorobom naczyń krwionośnych 50
- Nie daj się infekcjom. Wyciąg z owoców czarnego bzu, cynk i witamina C skracają czas trwania infekcji 54
- Jak wyłączyć ból? Naturalny kwas tłuszczowy skutecznie zwalcza ból 58
-
RAPORT
- Wysypiaj się dla zdrowia. Poznaj sposoby na spokojny sen i uregulowanie rytmu dobowego 62
-
ŻYJ HOLISTYCZNIE
- Zaopiekuj się sobą! Odpowiednia dieta, aktywność fizyczna i rozładowanie stresu, sprzyjają zachowaniu homeostazy organizmu 69
- Chlorella i spirulina – zielone złoto. Algi spirulina i chlorella to prawdziwe superfoods, bogate w substancje fitochemiczne sprzyjające zdrowiu i urodzie 76
- Niewidzialna inwazja. Sprawdź, czy twojej skóry nie zamieszkuje nużeniec i poznaj sposoby na pokonanie tego pasożyta 80
-
KU POKRZEPIENIU SERC
- Już mam życie pod kontrolą. Julianna Otręba, która od lat zmaga się z endometriozą, dzieli się z nami swoim doświadczeniem i sposobami, które pomogły jej okiełznać tę chorobę 84
-
MIND
- Nie bój się zaczynać od nowa. Rozmowa z psycholożką i terapeutką, Małgorzatą Filipiak o tym, jaką rolę w naszym życiu pełnią zmiany i dlaczego nie należy się ich bać 109
-
ZAPYTAJ EKSPERTÓW
- Czy to prawda, że majonez jest głównym źródłem chorób przenoszonych przez żywność? 118
- W Internecie jest mnóstwo zachwytów nad cudownymi właściwościami odchudzającymi kwasu jabłkowego. Ile w tym jest prawdy? 118
- Jak powstrzymać krwotok z nosa? 119
-
WYWIAD Z EKSPERTEM
- Dr Jeffrey L. Wolf opisuje sposób działania nowoczesnych testów służących do wczesnego wykrywania nowotworów 120
-
HYDE PARK
- Jedzenie jako lekarstwo? Poznaj historię Britt Marie Hermes, amerykańskiej naturopatki, która stała się krytykiem naturalnych metod leczenia 122
-
KĄCIK Z PRZEPISAMI
- Łosoś po tajsku 126
Opis tytułu
Żyj i lecz się holistycznie - coraz śmielej w medycynie przebija się świadomość jedności ciała, umysłu i duszy (body + mind + spirit). Dlatego lecząc ciało, nie należy bagatelizować siły psychiki i umysłu. Spersonalizowane traktowanie pacjenta w „całości”, obejmującej jego ciało, umysł i stan emocjonalny to kanon medycyny holistycznej (od fonetycznego brzmienia angielskiego słowa whole - całość).
Misją magazynu „Holistic Health” jest popularyzacja medycyny holistycznej zajmującej się leczeniem człowieka, nie tylko jego chorób!