Holistic Health Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Od wielu lat w czołówce noworocznych postanowień znajduje się odchudzanie. Aż 25% Polaków obiecuje sobie w sylwestra zrzucenie zbędnych kilogramów, a motywacją do podjęcia tego wyzwania jest najczęściej chęć poprawienia swojego wyglądu. Tymczasem otyłość nie jest jedynie problemem estetycznym – to poważna choroba, którą można i trzeba leczyć. Dlatego poświęciliśmy jej DOSSIER, w którym staramy się odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób możemy wspierać organizm na drodze do odzyskania szczupłej sylwetki i odzyskać zdrowie?

W Temacie Numeru skupiliśmy się za to na zapomnianych witaminach, czyli substancjach, które wraz z ustaleniem definicji przestały spełniać kryteria i zostały usunięte z listy witamin – co nie oznacza, że ich nie potrzebujemy, wręcz przeciwnie, są nam niezbędne dla zachowania zdrowia.

W Raporcie przedstawiamy królową adaptogenów, ashwagandhę, która nie tylko pomaga nam walczyć ze stresem i jego skutkami, ale także wspomaga organizm na wiele sposobów. Za to w Ekstrakcie rzucamy wyzwanie: zadbaj o stawy! – i przedstawiamy 8 naturalnych sposobów na to, jak je zrealizować. W rubryce Uznane Remedia znajdziesz natomiast cenne informacje o tym, w jaki sposób koenzym Q10, owoce jagodowe i zielone warzywa liściaste chronią nasze zdrowie, a raporty Z Praktyki Lekarzy Holistycznych przybliżają rolę żelaza w odporności i immunomodulujące działanie miodu. Jeżeli zaś straciłeś pasję i zainteresowanie pracą, a każda czynność stała się wysiłkiem ponad miarę, zajrzyj do rubryki MIND i sprawdź, czy nie dopadło Cię wypalenie zawodowe i poznaj sposoby na jego przezwyciężenie.

Bohaterką Ku pokrzepieniu jest natomiast Julia Cember-Ogorzałek, która aż dwa lata krążyła po gabinetach lekarskich, zanim usłyszała diagnozę, wyjaśniającą jej złe samopoczucie i tycie z przysłowiowego powietrza. Ponadto z lektury tego numeru dowiesz się m.in. w jaki sposób muzykoterapia wspomaga nasz organizm, jak ustrzec się przed chorobami, w które wpędza nas praca przed komputerem i dlaczego osoby starsze są narażone na samotność. W Kąciku z przepisami znajdziesz przepis na pikantną rozgrzewającą zupę rybną, idealną na zimowy obiad.

Zapraszamy do lektury!