Holistic Health Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Statystyki chorób sercowo-naczyniowych są alarmujące – to od lat najczęstsza przyczyna znacznego pogorszenia komfortu życia i, niestety, śmierci. Co możemy zrobić, żeby nasze serca biły jak najdłużej? Na to pytanie odpowiadamy w Dossier, w którym eksperci przekonują, że aż 80% przedwczesnych zgonów z powodu chorób serca możemy zapobiegać, dokonując niewielkich zmian w stylu życia i diecie.
Temat Numeru poświęciliśmy za to zwiększeniu skuteczności tych zmian i suplementacji, ponieważ często jest tak, że nie widzimy efektów swoich starań z powodu łatwych do skorygowania drobnych błędów, takich jak niewłaściwe łączenie składników pokarmowych lub przyjmowanie suplementów diety o niewłaściwej porze dnia.
Raport to tym razem kompendium wiedzy o grzybach leczniczych, wykorzystywanych w medycynie naturalnej od tysięcy lat, a z Esktraktu z badań dowiesz się, jak wielką leczniczą moc mają konopie. W rubryce Uznane Remedia znajdziesz cenne informacje o prozdrowotnych właściwościach koenzymu Q10 i resweratrolu.
W rozmowie z Michaelem Curtisem i Anną Aftowicz staramy się za to odpowiedzieć na pytanie, jak być szefem własnego życia i odzyskać nad nim kontrolę? Bohaterem Ku pokrzepieniu jest natomiast Alkoholik z TikToka, Łukasz Tchórzewski, który opowiada o drodze do trzeźwości i dzieli się z nami wiedzą, w jaki sposób pomóc alkoholikowi zerwać z nałogiem.
Ponadto z tego numeru dowiesz się m.in., w jaki sposób zadbać o przodostopie i odzyskać mobilność i jak wspierać kobiety w trakcie leczenia raka piersi oraz motywować je do walki z chorobą. W Kąciku z przepisami znajdziesz recepturę na pyszne szparagi w sosie konfetti.
Zapraszamy do lektury!
-
TEMAT NUMERU
- Suplementuj skutecznie. Nie widzisz efektów zmiany diety i suplementacji? Podpowiadamy, w jaki sposób zwiększyć wchłanianie składników odżywczych i substancji czynnych suplementów 20
- LISTY DO REDAKCJI, NEWSLETTER. Najnowsze wiadomości ze świata medycyny holistycznej, od Redakcji Wellness Letter, we współpracy z University of California, Berkeley (USA) 8
- Zachowaj zimną krew w upalne dni. Jak uchronić organizm przed przegrzaniem i jak prawidłowo udzielać pomocy przy udarze cieplnym? 10
- Dlaczego myjemy ręce? Jakie były początki naszej przygody z mydłem? Kiedy i w jaki sposób myć ręce, aby uniknąć zakażeń? 12
-
EKSTRAKT Z BADAŃ
- Zakazane panaceum. Poznaj leczniczą moc konopi i zawartych w nich kannabinoidów 14
-
UZNANE REMEDIA
- Bitwa o koenzym Q10. Czy wiesz, że trzeba było stoczyć prawdziwą bitwę o dostęp do suplementów, zawierających chroniący serce koenzym Q10? 36
- Resweratrol kontra choroby cywilizacyjne. Resweratrol chroni nas przed pięcioma chorobami cywilizacyjnymi i wydłuża życie 41
-
Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCH
- Zaburzenia przodostopia i leczenie zachowawcze. Utrudniające chodzenie i wykonywanie codziennych czynności zaburzenia przodostopia można skutecznie leczyć zachowawczo 46
- Wsparcie i nadzieja dla kobiet z rakiem piersi. Dr Catherine Zollman dzieli się doświadczeniem z pracy z kobietami chorującymi na raka piersi i podpowiada, w jaki sposób wspierać pacjentki onkologiczne 50
-
RAPORT
- Zdrowie ukryte pod kapeluszem. Grzyby lecznicze to jedno z najstarszych remediów medycyny tradycyjnej. Jak z ich pomocą możemy zadbać o zdrowie? 56
-
DOSSIER
- Żeby Twoje serce biło jak najdłużej. Liczby nie kłamią. Liczby alarmują. Choroby układu sercowo-naczyniowego są najczęstszą przyczyną zgonów na świecie. Przedstawiamy najnowszy stan wiedzy o przyczynach chorób serca i sposobach zapobiegania 67
- Ataki serca nie są warte umierania. Wywiad z dr Michaelem Oznerem, wybitnym amerykańskim kardiologiem i autorem bestsellerowych książek o tematyce zdrowotnej 68
- Dlaczego tętnice zatykają się z wiekiem? Dowiedz się, jak zadbać o zdrowie tętnic i układu krążenia 71
- Co zrobić z kołataniem serca? Dr Joel Kahn wyjaśnia, jakie są przyczyny kołatania serca i co może pomóc złagodzić objawy 78
- Dieta zdrowa dla serca w praktyce chorób układu. krążenia: co obecnie wiemy? Jakie diety są dobre dla serca? Czym kierować się przy wyborze? 80
- Lipoproteiny i ich wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Jaka jest rola lipoprotein w rozwoju chorób serca? Jak zapobiegać miażdżycy i jej powikłaniom? 89
-
WEBINARIUM
- Konsekwencje zdrowotne stosowania diety keto i paleo. Przedstawiamy notatki z konferencji, poświęconej zdrowotnym aspektom odchudzania 95
-
MIND
- Jak być szefem własnego życia? Panowanie nad własnym życiem umacnia w nas przekonanie o sprawczości, daje poczucie własnej wartości, sprawia, że czujemy się na właściwym miejscu i spełnieni. O to, jak odzyskać kontrolę i zostać prawdziwym szefem własnego życia, zapytaliśmy Michaela Curtisa i Annę Aftowicz 100
-
KU POKRZEPIENIU SERC
- Dobrze być wolnym. Łukasz Tchórzewski, Alkoholik z TikToka, opowiada o swojej drodze do trzeźwości i dzieli się wiedzą, w jaki sposób pomóc alkoholikowi uwolnić się od uzależnienia 113
-
HYDE PARK
- Jak niemieccy lekarze rodzinni uzasadniają stosowanie medycyny komplementarnej i alternatywnej? 120
-
KĄCIK KULINARNY
- Szparagi z sosem konfetti 126
Opis tytułu
Żyj i lecz się holistycznie - coraz śmielej w medycynie przebija się świadomość jedności ciała, umysłu i duszy (body + mind + spirit). Dlatego lecząc ciało, nie należy bagatelizować siły psychiki i umysłu. Spersonalizowane traktowanie pacjenta w „całości”, obejmującej jego ciało, umysł i stan emocjonalny to kanon medycyny holistycznej (od fonetycznego brzmienia angielskiego słowa whole - całość).
Misją magazynu „Holistic Health” jest popularyzacja medycyny holistycznej zajmującej się leczeniem człowieka, nie tylko jego chorób!
![Holistic Health](/i/aD02MTMmZj0x/f04f8a5a/356876-Holistic-Health-3-2024.jpg)