Przejrzyj online
Przed decyzją o zakupie czasopisma zapoznaj się z jego zawartością
Darmowa dostawa*
Darmowa dostawa dla większości produktów
Wysyłka w 24h
Szybka wysyłka większości produktów
Logo AVT-Korporacja
Czasopisma. WYDANIE 1/2022

Holistic Health Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Wydanie papierowe
13,90 zł
Kup teraz
Wydanie elektroniczne (pdf)
11,10 zł
Kup teraz
Prenumerata E-Prenumerata Archiwum Number icon Bieżące wydanie

Skoro stres, jak pisze w styczniowo-lutowym wydaniu naszego magazynu Marine Dodet, ceniona francuska naturopatka, nie jest chorobą, tylko neutralną, ani dobrą, ani złą, reakcją fizjologiczną na brak równowagi między poziomem wymagań a zdolnością ich spełnienia, to w czym problem? Wystarczy powiedzieć sobie: „sytuacja mnie przerosła, nie mogę nic zrobić”, i będzie po stresie. Niestety tylko w teorii jest to takie proste.

Okazuje się, że w panowaniu nad stresem znaczenie ma nie tyle silna wola, ile nasza zdolność adaptacji, czyli umiejętność odpowiedniego reagowania na zmieniające się okoliczności. Jak ją rozwijać? Polecamy dossier „Pokonaj stres!”. Warto posłuchać tej rady, by polepszyć jakość swojego życia, jakkolwiek zależy ona również od innych czynników. Te, które zdaniem naukowców liczą się najbardziej i na które mamy wpływ, przedstawiamy w temacie numeru.

To zadziwiające, ale za pomocą diety można wydłużyć chroniące DNA telomery, pobudzić geny długowieczności, wzmocnić mitochondria i zwiększyć odporność organizmu, a nawet poskromić komórki zombie, uszkadzające zdrowe tkanki… Aby to wszystko osiągnąć, trzeba się zdobyć na odrobinę egoizmu i poświęcić trochę czasu wyłącznie sobie. Jeśli komuś wydaje się to niemożliwe z powodu nadmiaru obowiązków, polecamy rozmowę z psychoterapeutką, Sylwią Wojtysiak, na temat syndromu zadowalania, czyli nieodwzajemnionego poświęcania się innym. Asertywność popłaca i można się jej nauczyć!

A ponadto w numerze: sposób dr Sarah Myhill, której wykłady publikujemy w każdym wydaniu naszego magazynu, na gronkowca złocistego opornego na antybiotyki; jakich leków na kaszel lepiej unikać; szczepionka na raka, która… leczy; naturalne sposoby zapobiegania żylakom; zalety kosmetyków na bazie substancji biozgodnych ze skórą; przełomowa terapia genowa i post interwałowy – dobry dla żołądka i sylwetki.

Zapraszamy do lektury!

  • TEMAT NUMERU
    • Postaw na jakość życia! Czy można cofnąć genetyczny zegar? Jak zahamować proces starzenia się organizmu? Poznaj prosty i skuteczny plan działania, który pozwoli ci zachować zdrowie i cieszyć się życiem 22
  • TOP NEWS
    • Naprawić genom. Lek genetyczny przygotowany dla 7-letniej Mili otworzył przed naukowcami i lekarzami niezwykłe możliwości 10
    • Szczepionka na raka. Australijscy naukowcy opracowali preparat, który niszczy komórki raka, nie uszkadzając zdrowych tkanek 11
  • EKSTRAKT Z BADAŃ
    • Post interwałowy to jest to! Okresowe nieprzyjmowanie pokarmu może rozwiązać wiele problemów zdrowotnych. Ale uwaga na wyjątki! 12
  • WEBINARIUM
    • Co by tu zjeść... I jakie suplementy przyjmować? Czy wśród produktów spożywczych uznawanych za cenne dla zdrowia są też takie, których lepiej unikać? 16
  • Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCH
    • Jak walczyć z chorobami zakaźnymi? Doktor Sarah Myhill udowodniła, że jej metoda leczenia jest skuteczna nawet w przypadku zakażenia gronkowcem złocistym opornym na metycylinę, znanym jako MRSA 34
  • TO, CO DOBRE DLA URODY
    • Aktywna siła kosmetyków. Czy warto wybierać kremy, które powstały na bazie substancji biozgodnych ze skórą? Czego szukać na etykietach kosmetyków? 36
  • FAKTY I MITY
    • Ach te żylaki! Żylaki występują u co czwartej dorosłej osoby. Sprawdź, co faktycznie przeciwdziała ich rozwojowi 40
  • RAPORT
    • Złap równowagę i odzyskaj siły! Tarczyca rządzi niemal całym organizmem. Jak za pomocą diety wspierać jej prawidłowe działanie, by odzyskać witalność i siły? 46
  • KU POKRZEPIENIU SERC
    • Poddać się? To nie dla mnie! Atopowe zapalenie skóry to choroba, która ani na chwilę nie pozwala o sobie zapomnieć. Ale bohaterce naszego reportażu udało się stawić jej czoło 82
  • MIND
    • Kto chce zadowolić cały świat? Rozmowa z psychoterapeutką Sylwią Wojtysiak o syndromie zadowalacza. Dlaczego asertywność popłaca? 86
  • DOSSIER. Pokonaj stres!
    • Od stresu pozytywnego do szkodliwego 54
    • Fizjologia stresu 56
    • Jakie są konsekwencje stresu 58
    • Na każdego działa inaczej 60
    • Praca wewnętrzna 62
    • Oś jelita-stres 64
    • Dieta antystresowa 66
    • Stres, niepokój i emocje u dziecka 68
  • PORADY I OPINIE EKSPERTÓW
    • Rozciągnij swój ból. Łatwe ćwiczenia, które skutecznie usuwają bóle mięśniowo-szkieletowe 71
    • To warto wiedzieć! Witamina D zapobiega atakom astmy, pomidory nie lubią lodówki, a w przypadku osteoporozy znaczenie ma nie tylko przyjmowanie leków i suplementów... 73
    • Co skóra mówi o naszym zdrowiu? Sprawdź, jakie sygnały wysyłane przez skórę mogą świadczyć o rozwoju cukrzycy, wirusowego zapalenia wątroby typu C i choroby Hashimoto 74
    • Poznaj naturalne środki na kaszel, które działają lepiej niż leki. Jakich preparatów na kaszel unikać i czym je zastąpić, by w krótkim czasie pozbyć się problemu? 76
    • Wszystko, co musisz wiedzieć o  zwyrodnieniu plamki żółtej. Jak zwiększyć szanse na to, by terapia zakończyła się powodzeniem i by nie doszło do utraty wzroku? 78
    • ZAPYTAJ EKSPERTA 80
  • WYKŁAD 3
    • Mechanizmy zmęczenia 90
    • Mechanizmy: sen 95
    • Zatrucia 97
    • Mechanizmy stanów zapalnych 100
    • Uszkodzenia mechaniczne 104
    • Załącznik 3. Groundhog Acute 106

Opis tytułu

Żyj i lecz się holistycznie - coraz śmielej w medycynie przebija się świadomość jedności ciała, umysłu i duszy (body + mind + spirit). Dlatego lecząc ciało, nie należy bagatelizować siły psychiki i umysłu. Spersonalizowane traktowanie pacjenta w „całości”, obejmującej jego ciało, umysł i stan emocjonalny to kanon medycyny holistycznej (od fonetycznego brzmienia angielskiego słowa whole - całość).

Misją magazynu „Holistic Health” jest popularyzacja medycyny holistycznej zajmującej się leczeniem człowieka, nie tylko jego chorób!

Holistic Health
PRZEJRZYJ Kup teraz
Dodaj do koszyka
Wydanie papierowe
13,90 zł
Wydanie elektroniczne
11,10 zł

Pozostałe wydania

Archiwum
Zdrowie i Rodzina
Pozostałe tytuły
Koszyk
Twoje zamówienie
O nie! Twój koszyk jest pusty.
Zobacz nasze tytuły i znajdź coś dla siebie
Koszt wysyłki
0,00 zł
Suma
0,00 zł

Do rabatu 30% brakuje Ci 50 PLN

lub przeglądaj alfabetyczną liste naszych tytułów
k
p
s
Brak wyników wyszukiwania
Dodanie produktu do koszyka
Ups! Coś poszło nie tak
Prosimy spróbować ponownie za chwilę