Holistic Health Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Bieżące wydanie
Do marcowo-kwietniowego numeru przygotowaliśmy aż dwa raporty. Toksyczne związki w naszym życiu to fenomenalny poradnik, który na podstawie najnowszych badań odpowiada na pytanie, jak żyć, by uniknąć kontaktu ze szkodliwymi substancjami chemicznymi, otaczającymi nas dosłownie przez 24 godziny na dobę.
Drugi raport omawia Suplementy diety, których - zgodnie z tym, co twierdzą naukowcy - nie musimy zażywać, a jednak to robimy. Czym grozi takie niefrasobliwe podążanie za modą? A co zrobić, kiedy liczenie owiec nie pomaga? Nasze sposoby na bezsenność są proste i…zaskakująco skuteczne. Wyjaśnijmy jednak już teraz, że szklanka ciepłego mleka przed snem niczego nie załatwia. Niemniej istnieją inne ważne powody, by na pytanie: „Mleko – pić czy nie?”, odpowiedzieć pozytywnie mimo pewnych wątpliwości… Zebraliśmy potwierdzone badaniami opinie zarówno zwolenników, jak i przeciwników tego napoju. Wyciągnięcie wniosków pozostawiamy naszym Czytelnikom.
Ponadto przedstawiamy: nowatorską terapię leczenia migren za pomocą lewatyw z kawy; fakty i mity na temat spożywania białka zwierzęcego; zioła, które zapobiegają alergii przez podniesienie naszej odporności; pożytki z chodzenia boso oraz zaspokajania w nietypowy sposób 7 rodzajów głodu; wyniki badań, z których wynika, że okiełznanie cukrzycy chroni przed rakiem. I wiele innych ciekawych tematów.
Zapraszam do lektury!
-
TEMAT NUMERU
- Kiedy liczenie owiec nie pomaga. Czy to możliwe, że na bezsenność - zmorę większej części światowej populacji - cierpimy również na własne życzenie? A jeśli rzeczywiście tak jest, to co powinniśmy zrobić, by przespać w końcu całą noc? 34
- Listy czytelników do H2 8
-
TOP NEWS
- Koniec ery antybiotyków. Kolistyna to antybiotyk ostatniej szansy, który był dotąd stosowany w leczeniu infekcji wywołanych przez bakterie oporne na działanie innych leków. W 2016 r. Wszystko się jednak zmieniło – zdiagnozowano przypadek zakażenia bakterią, która nie ulękła się kolistyny. I co dalej? 12
-
Z OSTATNIEJ CHWILI
- Chimery - przyszłość transplantologii. Udało się! Eksperymentalne wszczepienie ludzkich komórek macierzystych w embriony świni zakończyło się sukcesem. To wielka szansa dla chorych i... naukowców 15
-
EKSTRAKT Z BADAŃ
- Trening interwałowy. Trening ten polega na naprzemiennym wykonywaniu tych samych ćwiczeń z różnym natężeniem w określonym czasie. Uchodzi za najdoskonalszy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, ponieważ organizm spala tłuszcz jeszcze przez 36 godzin po zakończeniu ćwiczeń. Wyniki badań i zalecenia w liczbach 16
-
KOMUNIKATY LEKARZY HOLISTYCZNYCH
- Serce w promieniach słońca. Duńscy naukowcy wykazali, że witamina D chroni nie tylko kości, lecz również – w nieco przewrotny sposób – nasze serce 20
- Tak to się robi w Indiach. Przesilenie wiosenne bywa źródłem zmęczenia i zniechęcenia. By przeciwstawić się tym przykrym objawom, trzeba zapanować nad energią kapha 20
- Te dni nie muszą być trudne. Zaskakujące wyniki badań podjętych przez naukowców w celu ustalenia, jakie metody w przypadku dolegliwości menstruacyjnych okażą się skuteczniejsze niż leki 21
-
WEBINARIUM
- Mleko – pić czy nie? Mleczarnia nas przekarmia – w porównaniu z mlekiem ludzkim w mleku krowim jest 4 razy więcej wapnia. Ale są też w nim obecne obumarłe komórki z wymion krowy, leukocyty, a nawet wirusy. Z drugiej strony – proces pasteryzacji inaktywuje drobnoustroje… No więc pić mleko czy nie? 22
- Suplementy diety. Konfrontujemy modę na zażywanie cudownych, czy raczej cudownie reklamowanych, preparatów z realnymi pożytkami płynącymi z ich stosowania 42
- Toksyczne związki w naszym życiu. Badania na zwierzętach pokazują, jak niebezpieczne są dla nas substancje chemiczne, z którymi mamy do czynienia na co dzień – od rana do świtu, dosłownie bez przerwy. Jak żyć w takim środowisku i nie stracić zdrowia? 66
-
FAKTY I MITY
- Białko zwierzęce - za dużo go jemy czy za mało? Spożywane w nadmiarze zakwasza organizm. Czy można bez straty dla zdrowia zastąpić je roślinnym? 48
-
Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCH
- Nieudana para: astma i refluks u maluszka. Mama Kurta już kilka dni po jego przyjściu na świat zauważyła, że z synkiem dzieje się coś dziwnego. Z kącików ust nieustannie wypływał mu bowiem pokarm. Lekarze nie dostrzegli w tym nic nadzwyczajnego. Kilka miesięcy później niepokojących objawów było już więcej… 54
- Akupunktura, lewatywy i dieta… na migrenę. Terapia Gersona uwolniła Ayanę od migren, na które cierpiała ponad 10 lat. Zastosowanie tej nowatorskiej metody, czerpiącej z mądrości tradycyjnej medycyny chińskiej i osiągnięć współczesnej dietetyki, przyniosło świetne rezultaty m.in. dzięki... lewatywom z kawy 60
-
NOTATNIK DOŚWIADCZONEJ ZIELARKI
- Rzecz o alergii, czyli jak skutecznie odbudować odporność. Okazuje się, że w leczeniu alergii niezwykle pomocne są zioła wzmacniające odporność. To ważne, ponieważ skutecznego lekarstwa, które nie wywoływałoby skutków ubocznych, jak dotąd nie wynaleziono. Jakie zioła stosować, by organizm sam sobie poradził z alergią? 78
-
TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH
- Czy cukrzyca przyciąga raka? To prawda, że osoby z nieleczoną cukrzycą lub insulinoopornością mają stosunkowo małe szanse w konfrontacji z rakiem. Wystarczy jednak systematycznie kontrolować poziom cukru we krwi, by okiełznać głównego wroga: cukrzycę. I karta może się odwrócić… 84
-
MEDYCYNA TRADYCYJNA
- Osłabienie wiosenne – co robić, by wiosna była odrodzeniem także naszych sił witalnych? Zacznijmy od czegoś smacznego i pożywnego, czyli zupy mocy, która wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej 90
-
ŻYJ HOLISTYCZNIE
- Powrót do zdrowia po wstrząśnieniu mózgu oraz innych średnio groźnych urazach. Zapalenie kojarzy się nam zazwyczaj z obrzękami czy bólami stawów. Tymczasem stan zapalny może rozwinąć się także w mózgu, nawet po banalnych, wydawałoby się, urazach głowy. Jakie objawy powinny nas zaniepokoić? 92
- Brakujące ogniwo zdrowia jelit. Amerykanie mają gorzej, ponieważ do ich domów i mieszkań płynie woda dezynfekowana głównie chloraminą. Jednak dobrze nam znany chlor też nie jest bezpieczny dla zdrowia. Czy zainstalowanie odpowiedniego filtra będzie wystarczającą ochroną? 96
- 7 rodzajów głodu. Nie musimy jeść, by zaspokoić głód – przynajmniej tak twierdzi Jan Chozen Bays, lekarka ciesząca się w USA dużym autorytetem. Warto zainteresować się jej poglądami, jeśli chcemy wrócić do sylwetki sprzed zimy 98
- Tajemnica napoju jun. przysmakiem Chińczyków, wywodzi się z Tybetu i właśnie podbija Amerykę. Czy napój jun również nam przypadnie do gustu? 100
- Człowiek na ziemi. Czy wiesz, o co chodzi w uziemieniu? Znany jest ci pogląd, że Ziemia może nam ofiarować elektrony niezbędne do zneutralizowania wolnych rodników? Jakkolwiek to zabrzmi – zdejmij buty, dla zdrowia 102
- Dysbakterioza i probiotyki. Problemy ze zdrowiem zaczynają się zwykle wtedy, gdy organizm zostaje pozbawiony mikrobów niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Jak temu zapobiec? 106
-
PORADY TERAPEUTYCZNE
- Naturalne metody łagodzenia objawów menopauzy. Dlaczego aktywność fizyczna łagodzi skutki uderzeń gorąca? Czy akupunktura zmniejsza częstotliwość ich występowania? Jak zmienić nawyki żywieniowe, by menopauza stała się mniej dokuczliwa? 108
-
HYDE PARK – komentarze, opinie, kontrowersje
- Świat bez busoli. Jak to możliwe, że zaczynamy współczuć producentom żywności, skoro mamy podstawy, by kwestionować ich uczciwość? 110
-
LEKSYKON HOLISTYCZNY OD A DO Z
- Natura wznosząca i opadająca. Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską każda pora roku ma ukierunkowaną energię, co wpływa na potrzeby naszego organizmu. Co zadowoli go wiosną? 111
-
PIONIERZY MEDYCYNY HOLISTYCZNEJ
- Naprawianie człowieka: Daniel David Palmer. Gdy po raz pierwszy udało mu się nastawić pacjentowi kręgosłup, sam był tym szczerze zdziwiony. Wystarczyło jednak kilka lat, by zyskał przydomek „ojca chiropraktyki” 112
-
MARKET HOLISTYCZNY
- Wybór produktów, które warto przetestować 113
Opis tytułu
Żyj i lecz się holistycznie - coraz śmielej w medycynie przebija się świadomość jedności ciała, umysłu i duszy (body + mind + spirit). Dlatego lecząc ciało, nie należy bagatelizować siły psychiki i umysłu. Spersonalizowane traktowanie pacjenta w „całości”, obejmującej jego ciało, umysł i stan emocjonalny to kanon medycyny holistycznej (od fonetycznego brzmienia angielskiego słowa whole - całość).
Misją magazynu „Holistic Health” jest popularyzacja medycyny holistycznej zajmującej się leczeniem człowieka, nie tylko jego chorób!
5/2024 
4/2024 
3/2024 
2/2024 
1/2024 
6/2023 
5/2023 
4/2023 
3/2023 
2/2023 
1/2023 
6/2022 
5/2022 
4/2022 
3/2022 
2/2022 
1/2022 
6/2021 
5/2021 
4/2021 
