Holistic Health Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Bieżące wydanie
Lipcowo-sierpniowy numer naszego magazynu jest absolutnie wyjątkowy – zawiera super DODATEK, w którym wybitni amerykańscy kardiolodzy i dietetycy przedstawiają przetestowane na sobie sposoby wzmacniania serca, w większości związane ze stylem życia i żywieniem. Czy istnieją lepsze metody leczenia niż rekomendowane przez lekarzy, którzy cieszą się świetnym zdrowiem właśnie dlatego, że sami z nich korzystają? Dodajmy, że proponowane zmiany w jadłospisie w niczym nas nie ograniczają! Czekolada? A dlaczego nie? Ważne jest tylko to, jaką wybierzemy i co do niej dodamy. Tłuszcze? Oczywiście, przecież wiele z nich wręcz służy sercu. Mięso? Tak! Chodzi tylko o to, by odpowiednio je przyrządzać. Pyszne desery? Jak najbardziej, zwłaszcza gdy dodajemy do nich… orzechy.
Podajemy aż 18 przepisów na zdrowe przekąski i desery. Warto wypróbować je wszystkie! Eksperci wyjaśniają ponadto, odwołując się do ostatnio przeprowadzonych badań, kiedy witamina K bywa groźna dla osób z problemami krążeniowymi, dlaczego warto jeść maliny i jaka forma relaksu czy treningu jest najodpowiedniejsza dla układu sercowo-naczyniowego. To wiedza, które może ocalić nam życie.
A ponadto w numerze: czy geny chronią przed COVID-19; na czym polega przełomowa metoda w leczeniu raka; jak wspierać mitochondria, by odzyskać energię; co skutecznie usuwa ból pleców; dlaczego warto kierować się empatią; kiedy przyjmować bezcenne dla zdrowia enzymy; czym karmić skórę, by zachowała elastyczność; jak pokonać drożdżaki i… optymistyczna historia o przełamywaniu barier narzucanych przez chorobę.
Zapraszamy do lektury!
-
TEMAT NUMERU
- Odzyskaj energię. Jak zadbać o mitochondria, by pracowały wydajnie? Czy adaptogeny i senolityki faktycznie mogą pomóc w odzyskaniu formy? 22
-
TOP NEWS
- Geny chronią przed COVID-19? Brytyjscy naukowcy odkryli, dlaczego zakażenie wirusem Sars-CoV-2 może przebiegć bezobjawowo 10
- Milowy krok w leczeniu raka. Nowe perspektywy leczenia chorych na nowotwory, czyli zmodyfikowane limfocyty T na strat! 11
-
EKSTRAKT Z BADAŃ
- Olejki do zadań specjalnych. Olejki eteryczne działają jak repelenty. Które z nich są najskuteczniejsze? 12
-
WEBINARIUM
- Bez enzymów nie ma życia. Dzięki nim oddychamy, widzimy, słyszymy... Skąd czerpać enzymy i kiedy je stosować? 14
-
FAKTY I MITY
- Nie daj się grzybom. Grzyby z rodzaju Candida mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Co chroni przed wywoływanymi przez nie infekcjami? 32
-
TO, CO DOBRE DLA URODY
- Skóra dobrze nakarmiona. Jakie składniki diety przywracają skórze elastyczność i blask? 36
-
Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCH
- Jak ocalić nerkę? Kamica nerkowa dotyka coraz młodszych ludzi. Czy można zapobiec tej chorobie? Jak ją leczyć? 42
-
RAPORT
- Na ratunek plecom. Ból kręgosłupa potrafi uprzykrzyć życie, a mimo to niewiele robimy, by się go pozbyć. Zastosuj sprawdzone metody, naprawdę warto! 48
-
KU POKRZEPIENIU SERC
- Nic mnie nie ogranicza. Paweł udowodnił, że stomia jelitowa nie jest przeszkodą w osiąganiu celów i realizowaniu marzeń 78
-
MIND
- Czy warto być empatycznym? Odpowiedź na to pytanie tylko pozornie jest oczywista... 82
-
PORADY I OPINIE EKSPERTÓW
- Czy powinniśmy się rozstać z teflonem? Przeczytaj, aby nie popełniać błędów, które szkodzą zdrowiu 55
- Nie daj się pogryźć mitom o komarach. Rozprawiamy się z 6 poglądami, które nie mają racjonalnych podstaw 58
- Wyprostuj się i żyj dłużej! 4 łatwe ćwiczenia poprawiają postawę ciała i jakość życia 60
- Leki, których nie wolno łączyć z alkoholem. Środki dostępne bez recepty również są obarczone ryzykiem 62
- Osteopatia a choroby serca i inne problemy ze zdrowiem. Odpowiednio prowadzona terapia może odmienić twoje życie 64
- Gdy demencja nie zaczyna się od utraty pamięci. Pierwsze oznaki trzech mniej znanych rodzajów zaburzeń 66
- ADHD dotyka również dorosłych. 4 naturalne terapie, które mogą zastąpić leki 68
- Co wygląd kału mówi o twoim zdrowiu? Kiedy jego kształt, kolor i zapach wskazuje n rozwój choroby? 70
- Jak pokonać łuszczycę bez leków? Twoi sprzymierzeńcy to odpowiednia dieta i wybrane zioła 71
- Warto to wiedzieć 73
- Zapytaj eksperta 74
-
Lecz serce dietą
- Leki na serce 88
- Jedz to plus tamto! 90
- Trzy sposoby na utrzymanie prawidłowego ciśnienia 92
- 7-stopniowy program „Zdrowe serce” dr. Kahna 94
- 18 sposobów, by cieszyć się zdrowymi dla serca orzechami 97
- 11 łatwych kroków do zdrowszego serca 100
- Gorzko, zdrowo, czekoladowo 104
- Zielenina i warfaryna 106
- Czarne maliny kochają twoje serce 108
Opis tytułu
Żyj i lecz się holistycznie - coraz śmielej w medycynie przebija się świadomość jedności ciała, umysłu i duszy (body + mind + spirit). Dlatego lecząc ciało, nie należy bagatelizować siły psychiki i umysłu. Spersonalizowane traktowanie pacjenta w „całości”, obejmującej jego ciało, umysł i stan emocjonalny to kanon medycyny holistycznej (od fonetycznego brzmienia angielskiego słowa whole - całość).
Misją magazynu „Holistic Health” jest popularyzacja medycyny holistycznej zajmującej się leczeniem człowieka, nie tylko jego chorób!
1/2025 
6/2024 
5/2024 
4/2024 
3/2024 
2/2024 
1/2024 
6/2023 
5/2023 
4/2023 
3/2023 
2/2023 
1/2023 
6/2022 
5/2022 
4/2022 
3/2022 
2/2022 
1/2022 
6/2021 
