O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach

Badania naukowe wskazują, że witaminy mogą odgrywać kluczową rolę w regulacji cyklu snu, np. witamina D, jest związana z regulacją rytmów dobowych, które kontrolują sen i czuwanie, a witamina B6 jest niezbędna do produkcji melatoniny. Tym razem w Raporcie Specjalnym szukamy odpowiedzi na pytanie: „dlaczego tak bardzo potrzebujemy snu?”.

Z kolei Temat Numeru poświęciliśmy profilaktyce i leczeniu chorób oczu. Jak się okazuje monotonna dieta, może doprowadzić do utraty wzroku, na jego pogorszenie wpływać też mogą operacje chirurgiczne. Zatem, co trzeba jeść, by dobrze widzieć do późnej starości? Sierpniowe wydanie magazynu O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą w dużej części poświęciliśmy ziołom – w tym numerze piszemy o tym, jak uprawiać własny ogródek zielny, jak również jakie rośliny pomogą na kamicę żółciową lub infekcje intymne.

Poza tym polecam dwa teksty: pierwszy o tym, dlaczego nie jesteśmy urodzonymi biegaczami. Dowody pokazują, że bieganie jest zbyt forsowne dla prawie każdego. Eksperci powinni przestać je rekomendować – twierdzi były maratończyk i promotor zdrowia inspirowanego stylem życia naszych przodków Mark Sisson. Drugi natomiast przedstawia podnoszące na duchu dane: otóż serce może w naturalny sposób wyleczyć się po zawale – i zdarza się to w ok. 20% przypadków.

Ponadto, jak zwykle, w numerze Stary Doktor doradza, co robić w przypadku zakwaszenia organizmu oraz stany zapalne jelit. Na koniec mamy dla Was interesujący tekst o właściwościach zdrowotnych mumio.

Miłej lektury!
Marta Borek-Białecka
Redaktor naczelna