Bóle Pleców
Zamów taniej nowe wydanie specjalne w przedsprzedaży!
Kup e-wydanie i zacznij czytać od razu po zakupie, lub zamów wydanie papierowe, które wyślemy po wydrukowaniu nakładu: realizacja zamówień od 20 marca (data może ulec zmianie).
Poprzednia najniższa cena: wydanie papierowe 15,70 zł; e-wydanie 12,60 zł
Ból pleców (ang. low back pain, LBP) do koszmar, którego prawie każdy doświadczy w swoim życiu. Medycyna nie ma prostych remediów na tę dolegliwość. „Zdrowy rozsądek” podpowiada nam, że jak boli, to trzeba się położyć i unikać aktywności fizycznej. Tak sądzono od do lat osiemdziesiątych minionego wieku, gdy pojawiły się publikacje podważające „zdroworozsądkowe” zalecenia. Od czterdziestu lat obowiązują wskazówki odwrotne.
Aktywność fizyczna i fizjoterapia są obecnie zaleceniami pierwszego rzutu w leczeniu LBP, przed leczeniem farmakologicznym, a interwencje chirurgiczne to ostateczność. Złotym standardem leczenia LBP stał się zestaw ćwiczeń rozciągających, nazywany metodą McKenzie. Żeby ćwiczyć trzeba jednak pokonać strach przed bólem i zmienić postrzeganie bólu przez pacjenta, a to zadanie dla tandemu pacjent–fizjoterapeuta.
To Wydanie Extra postanowiliśmy zatem poświęcić bólom pleców i sposobom ich leczenia. Rozpoczynamy od obowiązujących wytycznych, jakimi kierują się specjaliści, lekarze i fizjoterapeuci, leczący pacjentów z bólem pleców.
Z kolejnych artykułów można się dowiedzieć, jak duże znaczenie ma zrozumienie istoty bólu i samodzielna kontrola objawów oraz jakie choroby są najczęstszą przyczyną bólów pleców. Nie mogło także zabraknąć informacji o nowoczesnych metodach leczenia, takich jak m.in. terapia inwersyjna, metoda Alexandra i trening w wodzie.
Zapraszam do lektury!
-
- Bóle odcinka lędźwiowego: interdyscyplinarne wytyczne 6
- Zrozumienie istoty bólu 11
- Samokontrola objawów u pacjentów z przewlekłym bólem w dolnym odcinku kręgosłupa 17
- Samokontrola bólu pleców – współpraca terapeuty z pacjentem 21
- Ostry ból odcinka lędźwiowego – przyczyny, diagnostyka i leczenie 25
- Przegląd urazów międzykręgowych krążków lędźwiowych 32
- Dyskopatia lędźwiowa. Postępowanie z zastosowaniem terapii manualnej 38
- Rwa kulszowa – o czym wie, ale Ci nie powie, (z braku czasu) lekarz rodzinny 42
- Postępowanie fizjoterapeutyczne w rwie kulszowej 48
- Kręgozmyk lędźwiowy 56
- Naprzemienne przesunięcie boczne odcinka lędźwiowego kręgosłupa: opis przypadku 66
- Ćwiczenia w wodzie zmniejszające ból dolnej części pleców 71
- Jak odciążyć kręgosłup podczas pracy przed komputerem? 76
- Terapia inwersyjna, korzyści z przebywania do góry nogami 78
- Trening dla seniorów z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała 81
- Poprawa postawy i łagodzenie dolegliwości za pomocą techniki Alexandra 87
- Fizjoterapia bez mitów. Leczenie bólu pleców to wyzwanie dla fizjoterapeutów 93
